Tostadas de fresa
Cook time – 0 min
- Total time
- 20 minutes
- Preparation time
- 20 minutes
- Calories
- 210
- Portions
- 8
Directions
- Mezclar el queso ricotta y el plátano. Añada la ralladura de limón y la miel.
- Extienda la mezcla de ricotta sobre rebanadas de baguette tostadas y coloque fresas en rodajas por encima.
- Meter varias verduras de primavera debajo de las rodajas de fresa, asegurándolas en la tostada.
-
Rociar con el aderezo balsámico de miel y espolvorear con almendras fileteadas.
Aderezo balsámico de miel: Bate 2 cucharadas de aceite de oliva, 1 cucharada de vinagre balsámico, 1 cucharadita de miel y 1 cucharadita de cebolla verde DOLE picada. Sazonar al gusto con sal y pimienta.
Ingredients
- 2/3 de taza de queso ricotta semidesnatado
- 1 plátano DOLE® , pelado
- 1 cucharadita y media de ralladura de limón
- 1 cucharadita y media de miel
- 8 rebanadas de baguette integral tostadas
- 1-.1/4 tazas de fresas DOLE en rodajas
- 1 taza de mezcla de primavera DOLE
- 1 cucharada y media de aliño balsámico de miel (ver más abajo)
- 1 cucharada de almendras en rodajas
Datos nutricionales
| Serving Per Container | |
| Serving Size | 140g |
| Calories | 210 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (6 g) | 9% |
| Saturated Fat (1.5 g) | 8% |
| Cholesterol (5 mg) | 2% |
| Sodium (300 mg) | 13% |
| Total Carbohydrate (33 g) | 11% |
| Dietary Fiber (3 g) | 12% |
| Total Sugars (6 g) | |
| Protein (7 g) | |
| Calcium | 6% |
| Iron | 10% |
| Vitamin A | 4% |
| Vitamin C | 40% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.