Ananas à la grenade
Temps de cuisson – 0 min
- Durée totale
- 15 minutes
- Temps de préparation
- 15 minutes
- Calories
- 100
- Portions
- 12
Cette délicieuse friandise glacée plaira certainement aux enfants.
Directives
- Combiner l'ananas, le yaourt et le sucre dans le récipient du mixeur ou du robot. Couvrir ; mélanger jusqu'à ce que le mélange soit lisse. Verser le mélange de façon égale dans 12 gobelets en papier. Placer sur un plateau et congeler, environ 1 heure ou jusqu'à ce que le mélange soit partiellement pris.
- Insérer un bâtonnet de bois au centre de chaque tasse ; congeler une heure de plus ou jusqu'à ce que le mélange soit presque solide.
- Verser le jus de grenade également dans chaque tasse sur le mélange de yogourt. Congeler jusqu'à consistance ferme pendant 2 heures ou toute la nuit. Retirer les coupes en papier pour servir.
Ingrédients
- 4 tasses d'ananas DOLE® Tropical Gold®, coupé en morceaux
- 2 tasses de yogourt grec faible en gras
- 1/4 tasse de sucre
- 12 (5 oz.) gobelets en papier
- 12 bâtonnets de glace en bois
- 2 tasses de jus de grenade, réfrigéré
Valeurs nutritives
| Portion par contenant | |
| Portion | 148g |
| Calories | 100 |
| Entries | Valeur quotidienne en %* |
|---|---|
| Matières grasses totales (1 g) | 2% |
| Gras saturés (0.5 g) | 3% |
| Cholesterol (5 mg) | 2% |
| Sodium (20 mg) | 1% |
| Glucides totaux (19 g) | 6% |
| Fibres alimentaires (1 g) | 4% |
| Sucres totaux (17 g) | |
| Protéine (4 g) | |
| Calcium | 4% |
| Fer | 2% |
| Manganèse | 25% |
| Vitamine A | 2% |
| Vitamine C | 45% |
*Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment dans une portion d’aliment contribue à un régime alimentaire quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux.