Ananas fumé farci au poulet BBQ et au chou mariné rapide épicé
Temps de cuisson – 115 min

- Durée totale
- 140 minutes
- Temps de préparation
- 25 minutes
- Calories
- 314
- Portions
- 4
Directives
- Fouetter ¼ tasse de vinaigre, le sucre, le sel et 1 tasse d'eau dans un grand bol ; ajouter l'ail, les feuilles de laurier et les grains de poivre. Ajouter l'oignon, les poivrons serrano et le chou ; mélanger. Laisser reposer le mélange de chou à température ambiante pendant 3 heures, en le remuant de temps en temps. Couvrir et réfrigérer au moins 1 heure ou jusqu'au lendemain avant de servir. Donne environ 4 tasses tassées.
- Couvrir les copeaux de bois d'eau dans un grand bol ; les faire tremper selon les directives de l'étiquette.
- Préparer le gril extérieur pour une cuisson indirecte à feu moyen. Égoutter les copeaux de bois ; placer 2 tasses de copeaux dans le gril (dans un paquet de papier d'aluminium ou un moule à tarte pour le gaz ou directement sur les charbons pour le charbon de bois). Mélanger le poulet et ¼ tasse de sauce barbecue dans un bol moyen ; enfermer hermétiquement dans une feuille de papier d'aluminium antiadhésif de 12 x 24 pouces.
- Couper une tranche transversale de 1 pouce sur le dessus de l'ananas ; réserver. En laissant au moins 1 pouce de chair d'ananas, évider l'ananas à l'aide d'un vide-poche ou d'un couteau d'office ; retirer la peau de l'ananas. Remettre le dessus de l'ananas en place et le fixer à l'aide de brochettes.
- Placer l'ananas sur la grille chaude du côté non éclairé du gril ; couvrir et cuire 1 heure ou jusqu'à ce qu'il soit très tendre, en ajoutant le reste des croustilles à mi-cuisson. Transférer l'ananas sur la grille chaude du côté éclairé du gril ; badigeonner avec le reste de la sauce barbecue. Placer la papillote de poulet sur la grille chaude du côté éclairé du gril ; couvrir et cuire 15 minutes ou jusqu'à ce que le mélange de poulet soit bien chaud, en retournant l'ananas de temps à autre.
- Transférer l'ananas sur une planche à découper ; enlever le dessus et remplir avec le mélange de poulet. Trancher l'ananas farci en 8 tranches dans le sens de la largeur ; servir avec le chou mariné rapide et épicé.
Tips & Tricks
L'ananas frais contient une enzyme appelée broméline qui décompose les protéines et peut attendrir les viandes. Toutefois, si l'ananas reste trop longtemps en contact avec les viandes, celles-ci peuvent prendre une consistance indésirable, d'où l'intérêt de les cuire séparément.
Ingrédients
- ½ tasse de vinaigre de vin rouge
- 1 cuillère à soupe de sucre de coco
- ½ cuillère à café de sel casher
- 4 gousses d'ail écrasées
- 2 feuilles de laurier
- 1 cuillère à café de poivre noir entier
- 1 petit oignon rouge DOLE®, coupé en deux et en fines tranches
- 2 petits piments serrano, émincés
- ½ petite tête de chou rouge, évidée et tranchée finement
- 4 tasses de copeaux de bois préférés
- 2 tasses de poitrine de poulet rôti déchiquetée
- ½ tasse de sauce barbecue
- 1 gros DOLE® Ananas3 brochettes en bois (4 pouces)
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Allergènes : Noisettes
Valeurs nutritives
4 Portion par contenant | |
Portion | 2 slices stuffed pineapple, 1 cup cabbage |
Calories | 314 |
Entries | Valeur quotidienne en %* |
---|---|
Matières grasses totales (2 g) | 3% |
Gras saturés (1 g) | 3% |
Polyunsaturated (1 g) | |
Monounsaturated (1 g) | |
Cholesterol (54 mg) | 18% |
Sodium (822 mg) | 36% |
Glucides totaux (56 g) | 20% |
Fibres alimentaires (6 g) | 21% |
Sucres totaux (40 g) | |
Protéine (21 g) | |
Calcium | 8% |
Fer | 15% |
Magnésium | 15% |
Manganèse | 110% |
Phosphore | 15% |
Thiamine | 25% |
Vitamine A | 8% |
Vitamine B6 | 40% |
Vitamine C | 190% |
Vitamin E | 4% |
*Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment dans une portion d’aliment contribue à un régime alimentaire quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux.