Sundae au rond-point BB-8
Cook time – 2 min
- Total time
- 17 minutes
- Preparation time
- 15 minutes
- Calories
- 190
- Portions
- 6
Directions
- Chauffer le gril à feu moyen.
- Couper la banane en deux dans le sens de la longueur. Couper chaque moitié en 3 portions.
- Poser les rondelles d'ananas sur le gril. Cuire jusqu'à ce qu'ils soient carbonisés, environ 1 à 2 minutes par côté.
- Vaporiser une plaque à pâtisserie ou une poêle avec un aérosol de cuisson. Chauffer la poêle sur le gril. Ajouter les bananes et cuire jusqu'à ce qu'elles soient carbonisées, environ 1 à 2 minutes par côté.
- Retirer les fruits du gril. Répartir les rondelles d'ananas dans 6 assiettes de service. Garnir l'ananas d'une portion de crème glacée à la vanille, de banane et de sauce au chocolat.
- Saupoudrer les framboises et la noix de coco râpée, puis servir immédiatement.
Ingredients
- 1 DOLE® Ananas, coupé en six rondelles de 1 pouce d'épaisseur
- 1 DOLE® Banane, pelée
- 6 boules (2 oz. chacune) de crème glacée à la vanille sans sucre ajouté
- 1 cuillère à soupe de sauce au chocolat sans sucre
- 1 tasse de DOLE® Framboises
- 2 cuillères à soupe de noix de coco râpée sucrée, grillée
Allergènes: Lait et autres produits laitiers, noix, soja
Valeurs nutritives
| 6 Serving Per Container | |
| Serving Size | 253g |
| Calories | 190 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (4.5 g) | 7% |
| Saturated Fat (3 g) | 15% |
| Cholesterol (10 mg) | 3% |
| Sodium (45 mg) | 2% |
| Total Carbohydrate (40 g) | 13% |
| Dietary Fiber (4 g) | 16% |
| Total Sugars (22 g) | |
| Protein (3 g) | |
| Calcium | 10% |
| Iron | 4% |
| Vitamin A | 6% |
| Vitamin C | 130% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.