Coupes de Banana Split congelées
Cook time – 60 min
- Total time
- 75 minutes
- Preparation time
- 15 minutes
- Calories
- 92
- Portions
- 12
Directions
- Dans un moule à mini-muffins de 12 tasses, tapisser des moules à cupcakes.
- Chauffer les pépites de chocolat dans un petit bol allant au micro-ondes dans le four à micro-ondes à température élevée pendant 1 minute ou jusqu'à ce qu'elles soient fondues, en remuant toutes les 20 secondes ; incorporer l'huile.
- Remplir les moules à cupcakes avec la moitié du mélange au chocolat ; garnir de fraises, de bananes, du reste du mélange au chocolat et d'arachides. Donne 12 coupes.
- Congeler dans un contenant hermétique au moins 1 heure ou jusqu'à 2 semaines.
Ingredients
- 2/3 tasse de pépites de chocolat noir sans gluten
- 2 cuillères à café d'huile de pépins de raisin
- 3 fraises DOLE®, équeutées et coupées en fines tranches
- 1 banane DOLE® mûre, pelée et coupée en fines tranches
- 3 cuillères à soupe de cacahuètes grillées non salées hachées
Allergènes: Lait et autres produits laitiers, arachides
Valeurs nutritives
| 12 Serving Per Container | |
| Serving Size | 1 cup |
| Calories | 92 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (7 g) | 9% |
| Saturated Fat (3 g) | 17% |
| Polyunsaturated (1 g) | |
| Monounsaturated (1 g) | |
| Total Carbohydrate (10 g) | 4% |
| Dietary Fiber (2 g) | 8% |
| Total Sugars (6 g) | |
| Protein (2 g) | |
| Iron | 15% |
| Magnesium | 2% |
| Manganese | 4% |
| Potassium (54 mg) | 2% |
| Vitamin A | 3% |
| Vitamin B6 | 2% |
| Vitamin C | 2% |
| Vitamin E | 2% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.