Crème glacée fruitée au fromage blanc
Cook time – 10 min

- Total time
- 10 minutes
- Preparation time
- 10 minutes
- Calories
- 197
- Portions
- 4
Directions
1. Purée banane, fromage cottage, mangue, fraises, mûres, pépites de chocolat et miel dans un mélangeur à haute vitesse jusqu'à consistance lisse. Transférer dans un bol moyen ; couvrir et congeler pendant au moins 4 heures ou jusqu'à ce que le mélange ait la consistance d'un dessert moelleux.
p style="text-align : justify")
2. Laisser la crème glacée reposer à la température ambiante 5 minutes avant de la servir ; servir garnie de fraises et/ou de mûres, si désiré.
La crème glacée est une crème glacée à base d'huile d'olive, d'huile d'olive et d'huile d'amande douce.
Ingredients
- 1 banane DOLE moyenne
- 2 tasses de fromage blanc à faible teneur en matières grasses
- 1 tasse de mangue DOLE® hachée
- 1 tasse de fraises DOLE® hachées et un peu plus pour la garniture (facultatif)
- ½ tasse de mûres DOLE® et un peu plus pour la garniture (facultatif)
- ½ tasse de pépites de chocolat noir (facultatif)
- 2 cuillères à soupe de miel
Valeurs nutritives
4 Serving Per Container | |
Serving Size | 1 Bowl |
Calories | 197 |
Entries | Daily value in %* |
---|---|
Total Fat (3 g) | 5% |
Saturated Fat (2 g) | 8% |
Monounsaturated (1 g) | |
Cholesterol (14 mg) | 5% |
Sodium (364 mg) | 15% |
Total Carbohydrate (31 g) | 10% |
Dietary Fiber (3 g) | 12% |
Total Sugars (25 g) | |
Included Added Sugars (9 g) | |
Protein (14 g) | 27% |
Calcium | 15% |
Iron | 4% |
Magnesium | 8% |
Manganese | 20% |
Phosphorus | 20% |
Potassium (400 mg) | 10% |
Thiamin | 4% |
Vitamin A | 15% |
Vitamin B6 | 10% |
Vitamin C | 70% |
Vitamin E | 6% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.