Remix de smoothie ananas et carotte Gosh-Golly-Gee
Temps de cuisson – 20 min
- Durée totale
- 20 minutes
- Temps de préparation
- 20 minutes
- Calories
- 100
- Portions
- 6
Directives
- Combiner tous les ingrédients dans le mixeur. Couvrir ; mélanger jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.
Ingrédients
- 1 tasse de carottes DOLE®, pelées, tranchées, cuites et réfrigérées
- 1 tasse de segments d'orange
- 1 tasse d'ananas frais DOLE® Tropical Gold®, en cubes
- 3/4 tasse de yogourt grec sans gras
- 1 tasse de fraises DOLE®
- 1 tasse de lait d'amande non sucré
- 1 tasse de glace
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à soupe de gingembre frais, pelé et râpé
.
Valeurs nutritives
| Portion par contenant | |
| Portion | (198g) |
| Calories | 100 |
| Entries | Valeur quotidienne en %* |
|---|---|
| Matières grasses totales (1 g) | 1% |
| Sodium (60 mg) | 3% |
| Glucides totaux (19 g) | 7% |
| Fibres alimentaires (2 g) | 7% |
| Sucres totaux (15 g) | |
| Protéine (4 g) | |
| Calcium | 6% |
| Potassium (205 mg) | 4% |
*Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment dans une portion d’aliment contribue à un régime alimentaire quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux.