Pudding ultime à la banane
Temps de cuisson – 5 min
- Durée totale
- 25 minutes
- Temps de préparation
- 20 minutes
- Calories
- 222
- Portions
- 8
Directives
Étendre 1 tasse de pouding dans le fond d'un moule carré de 8 pouces ; recouvrir de 16 biscuits entiers, côté plat vers le bas, et de la moitié des bananes. Répéter les couches ; recouvrir du reste du pouding et de 6 biscuits écrasés. Couvrir le pouding d'une pellicule plastique ; réfrigérer au moins 1 heure avant de servir. Donne environ 6 tasses.
Ingrédients
- 3 tasses de lait d'amande non sucré
- ¼ tasse de fécule de maïs
- ½ tasse de sucre de canne
- 1 cuillère à soupe d'extrait de vanille
- 38 gaufrettes à la vanille, 6 grossièrement écrasées
- 4 bananes DOLE® mûres, tranchées finement
Allergènes : Lait et autres produits laitiers, oeufs, soja, blé.
Valeurs nutritives
| 8 Portion par contenant | |
| Portion | ¾ cup |
| Calories | 222 |
| Entries | Valeur quotidienne en %* |
|---|---|
| Matières grasses totales (5 g) | 6% |
| Gras saturés (1 g) | 5% |
| Monounsaturated (1 g) | |
| Cholesterol (3 mg) | 1% |
| Sodium (136 mg) | 6% |
| Glucides totaux (43 g) | 16% |
| Fibres alimentaires (2 g) | 6% |
| Sucres totaux (27 g) | |
| Protéine (2 g) | |
| Calcium | 15% |
| Fer | 6% |
| Magnésium | 6% |
| Manganèse | 8% |
| Phosphore | 2% |
| Potassium (296 mg) | 6% |
| Thiamine | 6% |
| Vitamine A | 4% |
| Vitamine B6 | 15% |
| Vitamine C | 6% |
| Vitamin E | 20% |
*Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment dans une portion d’aliment contribue à un régime alimentaire quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux.