Salade Phasma
Cook time – 15 min
- Total time
- 15 minutes
- Preparation time
- 15 minutes
- Calories
- 200
- Portions
- 10
Directions
- Préchauffer le four à 350°F.
- Disperser les pacanes sur une plaque à pâtisserie et les faire griller jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées et odorantes, environ 5 à 7 minutes. Retirer du four et laisser refroidir.
- Dans un petit bol, mélanger le vinaigre de xérès, le vinaigre de vin rouge et l'huile d'olive. Mélanger au fouet.
- Dans un grand bol, mélanger l'ananas, les raisins, le céleri, les mûres et les épinards. Ajouter la vinaigrette et mélanger délicatement pour enrober. Saupoudrer de noix de pécan.
Ingredients
- 1 tasse de moitiés de pacanes, grossièrement hachées
- 2 cuillères à soupe de vinaigre de xérès
- 2 cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge
- 6 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
- 2 tasses d'ananas DOLE®, coupé en cubes
- 2 tasses de raisins DOLE®, coupés en deux
- 1 tasse de céleri DOLE®, tranché finement
- 1 tasse de DOLE® Mûres
- 1 paquet (5 oz) de jeunes épinards DOLE®
- .
Allergènes: Noix de coco
Valeurs nutritives
| 10 Serving Per Container | |
| Serving Size | 132g |
| Calories | 200 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (16 g) | 25% |
| Saturated Fat (1.5 g) | 8% |
| Sodium (40 mg) | 2% |
| Total Carbohydrate (15 g) | 5% |
| Dietary Fiber (3 g) | 12% |
| Total Sugars (10 g) | |
| Protein (2 g) | |
| Calcium | 4% |
| Iron | 6% |
| Vitamin A | 20% |
| Vitamin C | 50% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.