Smoothie du premier ordre
Temps de cuisson – 5 min
- Durée totale
- 5 minutes
- Temps de préparation
- 5 minutes
- Calories
- 60
- Portions
- 4
Directives
- Combiner les mûres, les framboises, la pastèque, la glace, le céleri et le miel dans le mixeur. Couvrir et mixer jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
Ingrédients
- 1 tasse de DOLE® Mûres
- 1 tasse de DOLE® framboises
- 1 tasse de pastèque, pelée et coupée en cubes
- 1 tasse de glace
- ½ tasse de céleri DOLE®, haché
- 1 cuillère à soupe de miel
Valeurs nutritives
| 4 Portion par contenant | |
| Portion | 151g |
| Calories | 60 |
| Entries | Valeur quotidienne en %* |
|---|---|
| Matières grasses totales (0.5 g) | 1% |
| Sodium (10 mg) | 0% |
| Glucides totaux (15 g) | 5% |
| Fibres alimentaires (4 g) | 16% |
| Sucres totaux (10 g) | |
| Protéine (1 g) | |
| Calcium | 2% |
| Fer | 4% |
| Vitamine A | 6% |
| Vitamine C | 30% |
*Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment dans une portion d’aliment contribue à un régime alimentaire quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux.