Smoothie Pit-Stop à l'ananas
Temps de cuisson – 0 min
- Durée totale
- 5 minutes
- Temps de préparation
- 5 minutes
- Calories
- 160
- Portions
- 2
Inspiré par le personnage de Cars 3, Cruz Ramirez.
Directives
- COMBINER l'ananas, les épinards, la banane, le lait d'amande, la glace et la cannelle dans le mixeur. Couvrir ; mixer jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
Ingrédients
- 2 tasses d'ananas DOLE®
- 1 tasse de jeunes épinards DOLE®
- 1 banane DOLE®
- 1 tasse de lait d'amande non sucré
- 1 tasse de glace
- ¼ c. à thé de cannelle moulue
Valeurs nutritives
| Portion par contenant | |
| Portion | |
| Calories | 160 |
| Entries | Valeur quotidienne en %* |
|---|---|
| Matières grasses totales (2 g) | |
| Sodium (110 mg) | |
| Glucides totaux (38 g) | |
| Fibres alimentaires (5 g) | |
| Sucres totaux (24 g) | |
| Protéine (2 g) | |
| Calcium | 15% |
| Folate | 20% |
| Fer | 6% |
| Magnésium | 15% |
| Manganèse | 90% |
| Potassium | 16% |
| Vitamine A | 35% |
| Vitamine B6 | 20% |
| Vitamine C | 170% |
| Vitamin D | 10% |
| Vitamin E | 25% |
| Vitamine K | 90% |
*Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment dans une portion d’aliment contribue à un régime alimentaire quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux.