Estratto super rosso
Tempo di Cottura – 0 min
- Tempo Totale
- 15 Minuti
- Tempo di Preparazione
- 15 Minuti
- Calorie
- 70
- Porzioni
- 4
Un succo delizioso, perfetto al mattino a colazione se desideri qualcosa di fresco o rigenerante, idea sfiziosa per un aperitivo o ogni qual volta vuoi aggiungere un'iniezione di salute e divertimento alla tua giornata.
Procedimento
Inserisci i pomodori nell'estrattore. Continua aggiungendo la barbabietola, il sedano, le carote, il cetriolo, i cipollotti, il peperone, il limone e l'aglio. Aggiungi le salse Worcestershire e al rafano. Regola di sale a piacere.
Servi o conserva in frigorifero in un vasetto ben chiuso fino al momento di servire.
L'idea in più? Puoi usare anche un frullatore o un robot da cucina, anziché l'estrattore, aggiungendo 350 ml d'acqua agli ingredienti.
Ingredienti
- 5 Pomodori medi, tagliati in quarti
- 1 Barbabietola tagliata in spicchi
- 5 gambi di Sedano
- 4 Carote
- 1 Cetriolo
- 2 Cipollotti
- 1 Peperone rosso
- 1 Limone
- 1 spicchio d'Aglio
- 1 cucchiaino di Salsa Worcestershire
- 1 cucchiaino di Salsa al rafano
- Sale
Valori nutrizionali
| 4 Porzioni per Contenitore | |
| Porzione | 405g |
| Calorie | 70 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Grassi Totali (0 g) | 2% |
| Sodio (130 mg) | 5% |
| Carboidrati Totali (15 g) | 5% |
| Zuccheri Totali (12 g) | |
| Proteine (4 g) | |
| Calcio (10 mg) | |
| Folato | 25% |
| Ferro | 8% |
| Magnesio | 10% |
| Manganese | 25% |
| Molibdeno | 25% |
| Potassio (960 mg) | 27% |
| Riboflavina | 10% |
| Tiamina | 10% |
| Vitamina A | 250% |
| Vitamina B6 | 20% |
| Vitamina C | 110% |
| Vitamina K | 80% |
*La percentuale del valore giornaliero (DV) indica in che misura un determinato nutriente contribuisce al fabbisogno quotidiano. Il fabbisogno calorico di riferimento è di 2000 calorie al giorno.