Nice cream di banana e matcha
- Tempo Totale
- 260 Minuti
- Tempo di Preparazione
- 260 Minuti
- Porzioni
- 4
Regalati un delizioso momento di freschezza, con tutto il buono del the matcha. Ecco il nostro nice cream di banana, arancia, uva, zenzero e latte di mandorle. Con in più un ingrediente segreto: il the matcha in polvere.
Procedimento
Sbuccia le banane e tagliale a pezzetti.
Lava l'arancia con acqua calda, asciugala bene, quindi grattugia finemente la scorza e infine ricavane gli spicchi.
Lava gli acini d'uva e tagliali a metà.
Congela le banane, gli spicchi d'arancia e l'uva per almeno 3 ore.
A questo punto versa la frutta congelata, lo zenzero grattugiato, il latte di mandorle e la polvere di matcha nel frullatore, azionalo fino a ottenere un composto cremoso (aggiungi lentamente il latte di mandorle, potrebbe servirne più della quantità indicata negli ingredienti).
Versa il tutto in uno stampo, cospargi con la scorza grattugiata dell'arancia e trasferisci in freezer per un'altra ora.
Ora goditi questa verde bontà!
L'idea in più? Il nice cream di banana e matcha è ancor più speciale con una glassa di mirtilli che ne esalterà il sapore.
Ingredienti
- 3 Banane
- 1 Arancia
- 200 g di Uva
- 1 pezzetto di Zenzero fresco
- 100-200 g di Latte di mandorle non zuccherato
- 2 cucchiaini di Tè matcha in polvere
Valori nutrizionali
| 6 Porzioni per Contenitore | |
| Porzione | 155 |
| Calorie | 85 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Grassi Totali (1 g) | 1.3% |
| Sodio (2 mg) | 0.3% |
| Carboidrati Totali (17 g) | 5% |
| Zuccheri Totali (6 g) | |
| Proteine (2 g) | |
| Calcio | 6% |
| Potassio (300 mg) | 15% |
| Vitamina C | 18% |