Fruitsalade met honing en limoen
Kooktijd – 10 min
- Totale tijd
- 10 minuten
- Bereidingstijd
- 10 minuten
- Calorieën
- 110
- Porties
- 4
Honing, limoen, banaan, kiwi, mandarijn en aardbei... deze salade is een tropische lekkernij.
Instructies
- Giet de ananasstukjes af en vang daarbij 60 ml sap op.
- Meng de ananasstukjes met de mandarijn, banaan, kiwi en aardbeien in een grote serveerschaal.
- Meng het opgevangen ananassap met de geraspte limoenschil, het limoensap en de honing in een kleine kom. Schenk over de salade en hussel alles door elkaar.
Ingrediënten
- 20 gram (1 blikje) DOLE® ananasstukjes
- 2 eetlepels versgeperst limoensap
- 15 gram (1 blikje) DOLE® mandarijnen, uitgelekt
- 1 DOLE® kiwi, geschild, gehalveerd en in plakjes
- 1 kopje in kwarten gesneden DOLE® aardbeien
- 1/4 theelepels geraspte limoenschil (optioneel)
Voedingswaarden
| 7 Porties per pak. | |
| Portiegrootte | 188g |
| Calorieën | 110 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Carbohydrate (28 g) | 9% |
| Dietary Fiber (3 g) | 12% |
| Total Sugars (22 g) | |
| Protein (1 g) | |
| Calcium | 2% |
| Iron | 4% |
| Manganese | 10% |
| Vitamin A | 10% |
| Vitamin B6 | 10% |
| Vitamin C | 80% |
*Het percentage van de dagelijkse behoefte geeft aan hoeveel een ingrediënt in een portie bijdraagt aan uw dagelijkse voeding. 2.000 calorieën wordt als algemeen voedingsadvies gehanteerd.