Mélange de fruits au miel et au citron vert
Cook time – 10 min
- Total time
- 10 minutes
- Preparation time
- 10 minutes
- Calories
- 110
- Portions
- 4
Miel, citron vert, bananes, kiwis, mandarines et fraises... cette salade est un délice tropical.
Directions
- Egoutter l'ananas ; réserver 1/4 tasse de jus.
- Combiner les morceaux d'ananas, les mandarines, les bananes, les kiwis et les fraises dans un grand bol de service.
- Dans un petit bol, mélanger le jus d'ananas réservé, le zeste de lime, le jus de lime et le miel. Verser sur la salade ; mélanger pour enrober.
Ingredients
- 1 boîte [20 oz.] de morceaux d'ananas DOLE®
- 1 boîte [11 ou 15 oz.] de mandarines DOLE®, égouttées
- 1 kiwi DOLE®, pelé, coupé en deux et en tranches
- 1 tasse de fraises DOLE® coupées en quartiers
- ¼ cuillère à café de zeste de citron vert râpé (facultatif)
- 2 cuillères à soupe de jus de citron vert frais
- 1 cuillère à soupe de miel
Valeurs nutritives
| 7 Serving Per Container | |
| Serving Size | 188g |
| Calories | 110 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Carbohydrate (28 g) | 9% |
| Dietary Fiber (3 g) | 12% |
| Total Sugars (22 g) | |
| Protein (1 g) | |
| Calcium | 2% |
| Iron | 4% |
| Manganese | 10% |
| Vitamin A | 10% |
| Vitamin B6 | 10% |
| Vitamin C | 80% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.