No-Bake 3-Ingrediënten Chocolade-Banaan Cake
Kooktijd – 15 min
- Totale tijd
- 15 minuten
- Bereidingstijd
- 15 minuten
- Calorieën
- 312
- Porties
- 12
Instructies
1. Vet een springvorm lichtjes in. Smelt 1 3/4 kopjes chocoladestukjes, bijvoorbeeld au bain-marie.
2. Pureer de bananen, 1/2 kopje pindakaas en gesmolten chocolade op de hoogste stand in een blender tot het mengsel glad is. Giet het mengsel in de voorbereide springvorm en zet het minstens 4 uur in de koelkast om op te stijven.
3. Smelt de resterende chocoladestukjes en 2 eetlepels pindakaas in een kleine kom op de laagste stand in de magnetron. Verdeel de glazuur over de taart.
4. Haal de taart uit de vorm en snijd in 12 stukjes. Garneer en serveer de taart naar wens. Eet smakelijk!
Tips & Tricks
Bewaar de taart maximaal 2 weken in de vriezer; haal 10 minuten voor het serveren uit de vriezer.
Ingrediënten
- 2 kopjes glutenvrije vegan pure chocolade chips
- 4 rijpe DOLE bananen
- 1/2 cup plus 2 eetlepels volledig natuurlijke pindakaas
- Optionele toppings: gemalen noten, verse frambozen en/of roze zeezout
Voedingswaarden
| 12 Porties per pak. | |
| Portiegrootte | |
| Calorieën | 312 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (24 g) | 40% |
| Saturated Fat (11 g) | 54% |
| Sodium (55 mg) | 2% |
| Total Carbohydrate (33 g) | 10% |
| Dietary Fiber (7 g) | 29% |
| Total Sugars (19 g) | |
| Included Added Sugars (15 g) | |
| Protein (6 g) | 13% |
| Calcium | 2% |
| Iron | 30% |
| Magnesium | 2% |
| Manganese | 6% |
| Potassium (505 mg) | 15% |
| Vitamin B6 | 8% |
| Vitamin C | 6% |
*Het percentage van de dagelijkse behoefte geeft aan hoeveel een ingrediënt in een portie bijdraagt aan uw dagelijkse voeding. 2.000 calorieën wordt als algemeen voedingsadvies gehanteerd.