Ekologiska bananer
Dole's ekologiska bananer odlas med omsorg och med jordbruksmetoder som prioriterar markhälsa och biologisk mångfald. Dessa naturligt söta bananer är fyllda med kalium och fiber. Dessa bananer är perfekta som mellanmål eller i smoothies och är ett hälsosamt val för hälsomedvetna konsumenter.
Nutritional Value
- God källa till kalium
- God källa till kostfiber
- God källa till vitamin C
- Utmärkt källa till vitamin B6
- Potassium
- 8%
- Dietary Fiber
- 11%
- Vitamin C
- 10%
Show nutritional facts
Näringsfakta
| Portioner per förpackning | |
| Portionsstorlek | 1 medium (118g) |
| Kalorier | 110 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Carbohydrate (27 g) | 10% |
| Dietary Fiber (3 g) | 11% |
| Total Sugars (14 g) | |
| Protein (1 g) | |
| Biotin | 10% |
| Chloride | 4% |
| Chromium | 2% |
| Copper | 10% |
| Folate | 6% |
| Iodine | 6% |
| Magnesium | 8% |
| Manganese | 15% |
| Niacin | 6% |
| Phosphorus | 2% |
| Potassium (422 mg) | 8% |
| Riboflavin | 8% |
| Selenium | 2% |
| Vitamin B6 | 25% |
| Vitamin C | 10% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Få ut mesta möjliga av din frukt! Lär dig hur du väljer, förbereder och skyddar dina färska produkter från gården.
Hur väljer du en mogen banan?
- Välj bananer efter skalfärg och önskad mognad. Välj fullgula bananer för sallader eller omedelbar ätning. Använd helt mogna bananer med fläckar på skalet för bakning, smoothies eller recept som anger mosade bananer.
Hur förbereder du bananer?
- Om du använder bananer i sallader, för att förhindra att bitar brinner, kasta dem i ananasjuice innan du lägger till. Ananasjuicen fungerar som en askorbinsyrafärghållare.
Hur lagrar du bananer?
- Ta bort bananer från plastpåsen och förvara i rumstemperatur. Ju varmare det är, desto snabbare mognar bananerna. För att sakta ner mognaden, kyl (skalet blir svart men frukten inuti är färsk och mogen). Bananer kan frysas när bananen är skalad och förvaras i en fryspåse tills den ska användas (använd lite färsk citronsaft för att minska brunfärgningen). Om bananerna är för gröna, lägg dem i en brun papperspåse i ett varmt och torrt utrymme (men inte i direkt solljus) i en dag eller två för att uppmuntra mognad. Om det fortfarande inte finns tillräckligt med gult på skalet, lägg ett moget äpple i påsen med bananerna.