Pomelos
Este jugoso cítrico es posiblemente la forma más refrescante de obtener vitamina C. Su piel amarilla o dorada cubre una pulpa de intenso sabor que varía del amarillo (amargo) al rojo rubí (más dulce).
Nutritional Value
- Aporta fibra dietética 2g, que contribuye a la salud del corazón
- 8% de vitamina A, necesaria para una visión y una función inmunitaria sanas
- Excelente fuente de vitamina C 40%, que contribuye a un sistema inmunitario sano.
- Vitamin A
- 8%
- Dietary Fiber
- 7%
- Vitamin C
- 40%
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Datos nutricionales
| 1 Serving Per Container | |
| Serving Size | 123 |
| Calories | 50 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Carbohydrate (13 g) | 5% |
| Dietary Fiber (2 g) | 7% |
| Total Sugars (8 g) | |
| Protein (1 g) | |
| Biotin (1 mcg) | 4% |
| Calcium (27 mg) | 2% |
| Choline (9 mg) | 2% |
| Folate (16 mcg DFE) | 4% |
| Magnesium (11 mg) | 2% |
| Phosphorus (22 mg) | 2% |
| Potassium (166 mg) | 4% |
| Thiamin (0.1 mg) | 8% |
| Vitamin A (71 mcg) | 8% |
| Vitamin B6 (0.1 mg) | 6% |
| Vitamin C (38 mg) | 40% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
¡Aproveche al máximo su fruta! Aprenda a seleccionar, preparar y proteger sus productos frescos.
¿Cómo elegir un pomelo?
- Todos los pomelos tienen la misma forma redonda, pero su sabor varía. Por lo general, las variedades rojas más dulces proceden de regiones subtropicales, como Florida y Honduras. Los pomelos de regiones más secas, como Israel y Sudáfrica, tienen un sabor más picante.
- En el supermercado o la frutería, elija pomelos firmes, pesados y con la piel intacta.
¿Cómo se prepara un pomelo?
- El pomelo puede comerse solo: basta con cortarlo por la mitad y comerlo por partes con una cuchara, o pelarlo y comerlo como una naranja. También puede cocinarse; uno de los métodos más populares es asarlo a la parrilla.
¿Cómo se conserva un pomelo?
- Los pomelos no maduran tras la cosecha, por lo que pueden conservarse a temperatura ambiente durante un par de semanas.