Comment l'ananas contribue à la santé de la peau

Une peau claire, radieuse, éclatante et lisse est le type de peau auquel nous aspirons tous. Bien que la génétique joue un rôle, la santé de la peau est étroitement liée aux choix de vie que nous faisons chaque jour. Ce que nous mangeons, la qualité de notre sommeil, l'exercice physique et la façon dont nous gérons le stress contribuent tous à notre bien-être général. La beauté n'est pas seulement une question d'apparence extérieure - elle concerne aussi la façon dont nous nous sentons à l'intérieur.

La vitamine C favorise la production de collagène et soutient la structure de la peau. Comme c'est aussi un antioxydant, elle peut également prévenir les lésions cutanées et favoriser la cicatrisation des plaies!

En ce qui concerne la bromélaïne, une étude a montré que ses propriétés anti-inflammatoires et antivirales étaient efficaces dans le traitement d'une maladie cutanée appelée Pityriasis lichenoides chronica, qui se manifeste généralement par des plaques de peau squameuse.

Pour aller plus loin, les produits de beauté à base d'ananas vantent les mérites d'une peau plus éclatante en raison de leur teneur élevée en vitamine C et de leurs propriétés antioxydantes. Il existe également des produits pour le visage à base d'ananas qui exfolient en douceur, grâce à sa teneur en bromélaïne ! Nous vous mettons toutefois en garde : l'utilisation d'ananas frais directement sur votre peau n'aura pas les mêmes effets. En fait, l'action enzymatique de la bromélaïne peut irriter la peau !

Nourrissez votre corps avec les nutriments dont il a besoin et prenez soin de vous comme vous le méritez. Grâce à une alimentation équilibrée, à l'exercice, au sommeil et à la gestion du stress, vous pouvez vivre une vie plus longue et plus belle !

Incluez davantage d'ananas dans votre alimentation grâce à ces recettes estivales !

Carpaccio d'ananas
Smoothie ananas-curcuma
Coupes de laitue au poulet à l'ananas

Publié le 1er juin 2021



Paraît le 1er juin 2021


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