Oui Oui Macarons à la gaufre et à la banane
Temps de cuisson – 25 min
- Durée totale
- 25 minutes
- Temps de préparation
- 25 minutes
- Calories
- 99
- Portions
- 16
Directives
- Purger le fromage, la banane et le sucre dans un robot culinaire à haute vitesse pendant 30 secondes ou jusqu'à ce que le mélange soit lisse ; transférer dans un bol moyen et incorporer le kiwi. Couvrir et réfrigérer au moins 4 heures ou jusqu'au lendemain. Donne environ 1 tasse.
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Tips & Tricks
Si vous ne servez pas les macarons tout de suite, réfrigérez un petit sac en plastique à fermeture éclair rempli du mélange de fromage jusqu'à 3 jours. Pour une gâterie rapide et facile, déposer le mélange de fromage sur la quantité de biscuits souhaitée.
Ingrédients
- ½ paquet (8 onces) de fromage à la crème végétalien nature
- 1 petite banane DOLE® mûre, pelée et écrasée (environ ⅓ tasse)
- 3 cuillères à soupe de sucre en poudre
- ½ kiwi, pelé et finement haché
- 16 mandarines égouttées dans le jus de mandarine, coupées en deux dans le sens de la largeur
- 64 gaufrettes à la vanille
.
Allergènes: Lait et autres produits laitiers, Oeufs, Blé, Soja
Valeurs nutritives
| 16 Portion par contenant | |
| Portion | 2 macarons |
| Calories | 99 |
| Entries | Valeur quotidienne en %* |
|---|---|
| Matières grasses totales (4 g) | 5% |
| Gras saturés (1 g) | 6% |
| Monounsaturated (1 g) | |
| Cholesterol (3 mg) | 1% |
| Sodium (86 mg) | 4% |
| Glucides totaux (15 g) | 5% |
| Fibres alimentaires (0 g) | 1% |
| Sucres totaux (9 g) | |
| Protéine (1 g) | |
| Fer | 2% |
| Potassium (42 mg) | 0% |
| Vitamine B6 | 2% |
| Vitamine C | 4% |
*Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment dans une portion d’aliment contribue à un régime alimentaire quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux.