Breakfast Smoothie
Tempo di Cottura – 5 min
- Tempo Totale
- 5 Minuti
- Tempo di Preparazione
- 5 Minuti
- Porzioni
- 1
Arricchisci di colore e gusto la tua colazione con Breakfast Smoothie, un cremoso frullato a base di mirtilli. Ricchi di vitamina A, C e sali minerali (calcio, fosforo, ferro, sodio e potassio), i mirtilli sono eccezionali antiossidanti naturali e potenti antinfiammatori. Inoltre, sono ottimi alleati per il trattamento dei disturbi circolatori e contro la fragilità capillare, poiché rafforzano i vasi sanguigni e ne migliorano l’elasticità.
Procedimento
Frulla i mirtilli con lo yogurt e lo sciroppo d’acero, versa la purea in una ciotola e aggiungi semi di chia, scaglie di cocco e frutta secca che preferisci.
Oppure guarnisci con lamponi e fettine di avocado. Una vera delizia!
Ingredienti
- 1 tazza di Mirtilli
- ½ tazze di Yogurt greco
- 1 cucchiaino di Sciroppo d'acero
- 1 manciata di Frutta secca e Semi a scelta (mandorle, noci, semi di chia, scaglie di cocco)