Μπόλ smoothie πρωινού: ένα φρουτώδες ξεκίνημα της ημέρας
Χρόνος μαγειρέματος – 5 Λεπτά
- Συνολικός χρόνος
- 5 Λεπτά
- Χρόνος προετοιμασίας
- 5 Λεπτά
- Μερίδες
- 1
Ξεκινήστε την ημέρα σας γεμάτοι ενέργεια και βιταμίνες εύκολα - με το πρωινό μας smoothie bowl. Η πρωινή νωθρότητα ανήκει πλέον στο παρελθόν. Η δύναμη για το κουτάλι ετοιμάζεται σε χρόνο μηδέν, ώστε να μπορείτε να αφήσετε τα φρούτα να λιώσουν στο στόμα σας αμέσως μετά το ξύπνημα.
Directions
- Πιέστε τα βατόμουρα με το γιαούρτι και το σιρόπι σφενδάμου.
- Χύστε τον πουρέ σε ένα μπολ πρωινού και γαρνίρετε με τις αγαπημένες σας γαρνιτούρες.
Υλικά
- 1 φλιτζάνι βατόμουρα
- ½ φλιτζάνι ελληνικό γιαούρτι
- 1 κουταλάκι του γλυκού σιρόπι σφενδάμου
- Διακοσμήσεις της επιλογής σας: π.χ. αμύγδαλα, ξηροί καρποί, σπόροι chia, τσιπς καρύδας