Power Punch smoothie
Kooktijd – 0 min
- Totale tijd
- 10 minuten
- Bereidingstijd
- 10 minuten
- Calorieën
- 160
- Porties
- 2
Begin je dag goed met deze verrukkelijke, voedzame smoothie!
Instructies
- Pureer de peer met de avocado en de helft van de amandelmelk in een blender.
- Voeg de spinazie en de munt toe en pureer tot een glad en romig mengsel. Voeg de rest van de amandelmelk toe en pureer. Serveer direct.
Ingrediënten
- 1 DOLE® peer, ongeschild en in kwarten
- 1/2 avocado, geschild en ontpit
- 2 kopjes ongezoete amandelmelk
- 1/2 kopje DOLE® babyspinazie
Voedingswaarden
| 2 Porties per pak. | |
| Portiegrootte | 367 |
| Calorieën | 160 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (9 g) | 14% |
| Saturated Fat (0.5 g) | 3% |
| Sodium (200 mg) | 8% |
| Total Carbohydrate (20 g) | 7% |
| Dietary Fiber (7 g) | 28% |
| Total Sugars (9 g) | |
| Protein (2 g) | |
| Calcium | 25% |
| Folate | 15% |
| Iron | 6% |
| Magnesium | 10% |
| Manganese | 10% |
| Potassium (550 mg) | 16% |
| Vitamin A | 30% |
| Vitamin C | 20% |
| Vitamin E | 60% |
| Vitamine K | 60% |
*Het percentage van de dagelijkse behoefte geeft aan hoeveel een ingrediënt in een portie bijdraagt aan uw dagelijkse voeding. 2.000 calorieën wordt als algemeen voedingsadvies gehanteerd.