Frambozen-matcha-smoothie-bowl
- Totale tijd
- 10 minuten
- Bereidingstijd
- 10 minuten
- Porties
- 2
Zoete frambozen samen met aromatische matcha! Dat is geen droom, maar onze frambozen-matcha-smoothie-bowl, waar je zelfs na het opstaan nog een beetje van gaat dromen. Een goed begin van de dag met havervlokken, bananen, bessen en dergelijke. Het is in een mum van tijd klaar, en zit boordevol vezels en vitamines voor een lange verzadiging en een goed gevoel.
Instructies
-
Rooster 100 gr. havervlokken in een droge koekenpan. Rooster ook de grof gehakte amandelen.
-
Pel de bananen en snijd ze in plakjes. Houd een paar plakjes apart voor later. Rasp de schil van de limoen dun, pers het sap uit. Doe alles met de bananen, matcha-theepoeder, honing, amandelmelk en amandelboter in een mixer en maak het fijn.
-
Doe de smoothie in twee kommen. Garneer de bovenkant met de overgebleven havervlokken, de plakjes banaan, de frambozen en de munt.
Tips & Tricks
Wie dat wil, kan zijn bowl ook nog garneren met geraspte kokos, gehakte amandelen en honing.
Een goed begin van de dag!
Jullie Dole team
Ingrediënten
-
150 gr. grove havervlokken
-
60 gr. amandelen
-
3 bananen
-
1 limoen
-
3 tl matcha-theepoeder
-
20 gr. honing
-
100 ml amandelmelk
-
2 el ongezoete amandelboter
-
3 el chiazaad
-
100 gr. frambozen
-
2 takjes munt