Tatooine Blue Milk
Kochzeit – 5 min
- Gesamtzeit
- 5 Minuten
- Vorbereitungszeit
- 5 Minuten
- Kalorien
- 140
- Portionen
- 2
Zubereitung
- Kokosmilch, Bananen, Ahornsirup, Zimt, Lebensmittelfarbe und Eis in den Mixer geben. Abdecken und pürieren, bis die Masse glatt ist.
Zutaten
- 240 ml ungesüßte Kokosmilch (light)
- 1-½ DOLE® Bananen, geschält und in Scheiben geschnitten
- 1 Esslöffel Ahornsirup
- ¼ Teelöffel gemahlener Zimt
- ¼ Teelöffel vegane blaue Lebensmittelfarbe
- 140 g Eiswürfel
Allergene: Schalenfrüchte (Kokosnuss)
Nährwertangaben
| 2 Portionen pro Behälter | |
| Portionsgröße | 338g |
| Kalorien | 140 |
| Entries | Der Tageswert in % * |
|---|---|
| Gesamtfett (4 g) | 2.5% |
| Gesättigte Fettsäuren (13 g) | 0% |
| Sodium (80 mg) | 3% |
| Gesamtkohlenhydrate (29 g) | 10% |
| Ballaststoffe (2 g) | 8% |
| Gesamtzucker (18 g) | |
| Protein (1 g) | |
| Kalzium | 15% |
| Eisen | 2% |
| Vitamin A | 6% |
| Vitamin C | 15% |