Μόλις χτυπήσει η άνοιξη, είναι επιτέλους καιρός να βγείτε ξανά στον καθαρό αέρα! Έξω, όλη η οικογένεια μπορεί να είναι πραγματικά δραστήρια σε ομαδικές εξορμήσεις και η πλήξη δεν έχει καμία πιθανότητα. Πώς μπορείτε όμως να ικανοποιήσετε την πείνα μικρών και μεγάλων εν κινήσει με απλό και νόστιμο τρόπο; Αποκαλύπτουμε 5 υγιεινά σνακ για οικογενειακές εξορμήσεις που είναι ιδανικά για κάθε δραστηριότητα. Πάμε!

Σνακ συμβουλή για πεζοπορία


Όταν όλη η οικογένεια ξεκινάει μαζί για πεζοπορία σε χωράφια και λιβάδια, ένα σακίδιο με πολλές προμήθειες είναι απαραίτητο. Τα πρακτικά κουτιά σνακ με μια επιλογή από μικρές λιχουδιές ταιριάζουν απόλυτα. Κάθε μέλος της οικογένειας μπορεί να γεμίσει ξεχωριστά το κουτί με τα γεύματά του με σταφύλια, μούρα, σνακ ολικής άλεσης ή ξηρούς καρπούς πριν από την πεζοπορία και να τα "λεηλατήσει" στην πρώτη στάση ανάπαυσης. Παρεμπιπτόντως: Εδώ, στο blog της Dole, μπορείτε να βρείτε πολλές ιδέες για πολύχρωμα κουτιά φαγητού, όπως αυτό με τα σουβλάκια σταφυλιών.

Υγιεινό σνακ για τον ζωολογικό κήπο


Μια οικογενειακή εκδρομή στον ζωολογικό κήπο μπορεί να διαρκέσει αρκετή ώρα. Αφού θαυμάσετε τα ελάφια, τους λύκους και τα άλλα ζώα, το υγιεινό σνακ μπορεί να είναι λίγο πιο ουσιαστικό. Τι θα λέγατε για ένα σπιτικό κέικ φρούτων από δημητριακά ως πηγή ενέργειας; Το δικό μας κέικ τραγανής μπανάνας με νιφάδες βρώμης είναι μια παραλλαγή που θα σας κρατήσει χορτάτους για μεγάλο χρονικό διάστημα. Συμβουλή: Πολλά πάρκα ζώων και άγριας φύσης προσφέρουν προς ενοικίαση χειροκίνητα καροτσάκια, με τα οποία μπορείτε να μεταφέρετε χωρίς κόπο ακόμη και ένα ολόκληρο καλάθι με φαγητό για πικνίκ.

Καλά χορτάτοι στην εκδρομή με το ποδήλατο


Βάλτε το ποδήλατό σας και ξεκινήστε! Όταν εμφανίζονται οι πρώτες ακτίνες του ήλιου, όλη η οικογένεια μερικές φορές ξεκινά αυθόρμητα μαζί. Αν θέλετε να έχετε μαζί σας ένα υγιεινό σνακ χωρίς πολλή προετοιμασία, αρπάξτε απλώς μια μπανάνα. Η κίτρινη βόμβα βιταμινών είναι έτοιμη για κατανάλωση τυλιγμένη στη φλούδα της, κρύβεται γρήγορα και μπορεί να καταναλωθεί ακόμη και κατά τη διάρκεια της ποδηλασίας. Και χάρη στις φυτικές του ίνες, είναι επίσης πολύ χορταστικό.

Ένα μικρό σνακ στην παιδική χαρά


Σκαρφάλωμα, ξεφάντωμα, ολίσθηση - μια οικογενειακή εκδρομή στην παιδική χαρά μπορεί να είναι μια πραγματική περιπέτεια. Και ενώ τα παιδιά παίζουν στην άμμο, οι ενήλικες έχουν χρόνο να πάρουν μια ανάσα. Επειδή η δράση και η διασκέδαση είναι σαφώς το κύριο μέλημα εδώ, ένα υγιεινό σνακ στην παιδική χαρά πρέπει να τρώγεται γρήγορα και να μην χύνεται και να μην λερώνεται. Οι σπιτικές ενεργειακές μπάρες εξασφαλίζουν καθαρά χέρια και λαμπερά πρόσωπα. Τα τραγανά power packs βοηθούν στις οξείες στομαχικές διαταραχές και έχουν ωραία γεύση ακόμα και για τους λάτρεις των φρούτων. Το blueberry chia bar έχει σίγουρα τη δυνατότητα να γίνει ένα αγαπημένο σνακ!

Γρήγορη ζεστασιά από μέσα στην παραλία


Πανέμορφο - μπορείτε να αφήσετε τον άνεμο να φυσήξει στη μύτη σας, να μαζέψετε κοχύλια και να κυνηγήσετε τα κύματα σε μια βόλτα στην παραλία. Καθώς έχει ακόμα αρκετή ψύχρα στις ακτές μας αυτή την εποχή του χρόνου, ένα υγιεινό σνακ σε μια οικογενειακή εκδρομή στη θάλασσα είναι ιδανικό για να ζεσταθείτε από μέσα σας. Μια θαυμάσια πηγή ζεστασιάς είναι το καλαμπόκι με πλιγούρι βρώμης και φρούτα. Το πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, χορταστικό γεύμα διατηρεί τη θερμοκρασία του για μεγάλο χρονικό διάστημα στα ειδικά θερμικά δοχεία και επομένως είναι ιδανικό για να το απολαμβάνετε εν κινήσει.

Φροντίστε επίσης να έχετε αρκετά ροφήματα, όπως νερό και τσάι χωρίς ζάχαρη, για την οικογενειακή σας εκδρομή.

Καλή διασκέδαση με τα αγαπημένα σας πρόσωπα!

Η ομάδα σας Dole