Συντονιστείτε και απολαύστε - δεν είμαστε μόνο εμείς που χρειαζόμαστε αυτά τα μικρά διαλείμματα από την καθημερινότητα, αλλά και τα μικρά παιδιά. Άλλωστε, το συνεχές άγχος χωρίς περιόδους ξεκούρασης και χαλάρωσης μπορεί να μας αρρωστήσει. Και στην πραγματικότητα, ανάμεσα στο σχολείο, τις εργασίες και τις δραστηριότητες αναψυχής, μπορεί μερικές φορές να είναι πραγματικά εξαντλητικό για τα παιδιά.

Μα τι σημαίνει στην πραγματικότητα χαλάρωση για τα παιδιά; Αυτό είναι φυσικά ένα πολύ ατομικό ερώτημα - ενώ κάποια παιδιά αγαπούν τα βιβλία, άλλα θέλουν να βρίσκονται στον καθαρό αέρα. Γι' αυτό θα πρέπει να ακούσετε τις ανάγκες των μικρών σας και να αποφασίσετε αναλόγως - χωρίς καμία πίεση ή εξαναγκασμό. Ακολουθούν οι συμβουλές μας για κοινές οικογενειακές στιγμές και χαλαρά παιδιά.

Βάψτε χωρίς άγχος


Είτε με χρωματιστά μολύβια είτε με νερομπογιές, η ζωγραφική είναι μια πολύ ηρεμιστική δραστηριότητα που εκπαιδεύει επίσης τη συγκέντρωση, τις κινητικές δεξιότητες και τη δημιουργικότητα. Μετά από μια κουραστική μέρα στον παιδικό σταθμό ή στο σχολείο, μπορείτε να ξεχάσετε τον κόσμο και να απενεργοποιηθείτε θαυμάσια ζωγραφίζοντας. Το τέλειο ρόφημα για τους μικρούς καλλιτέχνες - ένα χρωματικό smoothie.

Ανακαλύψτε τα βιβλία


Οι συναρπαστικές ιστορίες και οι ευφάνταστες εικόνες μεταφέρουν ακόμα και τα μικρότερα παιδιά στον κόσμο της λογοτεχνίας. Όταν η μαμά ή ο μπαμπάς διαβάζουν δυνατά, τα παιδιά βιώνουν εμπιστοσύνη και ασφάλεια και μπορούν να χαλαρώσουν. Φυσικά, μπορούν επίσης να τσιμπολογήσουν κάτι - τι θα λέγατε για ένα φρεσκοφλουδισμένο πορτοκάλι?

Ελεύθερος χορός και μουσική


Η χαλάρωση δεν χρειάζεται να είναι πάντα μια ήσυχη υπόθεση για τα παιδιά. Πολλά μικρά κατεργάρηδες λατρεύουν να ξεδίνουν πραγματικά με μουσική. Μπορούν να χορεύουν με το κεφάλι τους σε χαρούμενα παιδικά τραγούδια - αυτό τους φτιάχνει τη διάθεση. Γίνεται ακόμα πιο μουσικό με τύμπανα, κουδουνίστρες ή ξυλόφωνο. Μια μπαρ ενέργειας από φρούτα που θα φτιάξετε μόνοι σας μετά, γεμίζει τις μπαταρίες με υγιεινό τρόπο.

Εξω στη φύση


Αναπνεύστε βαθιά! Η ηρεμιστική δύναμη της φύσης είναι κάτι πολύ ιδιαίτερο. Πεζοπορία στο δάσος, άλμα σε λακκούβες βροχής ή ξεφάντωμα σε ένα λιβάδι - το άγχος ξεχνιέται γρήγορα στην ύπαιθρο. Και αν κάνετε ένα μεγαλύτερο ταξίδι, απλά πάρτε μαζί σας μερικά σνακ για όλη την οικογένεια.

.

Μαγειρεύουμε μαζί διασκεδαστικά


Πολλοί ενήλικες μπορούν να απενεργοποιηθούν θαυμάσια κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος, αλλά και τα παιδιά μπορούν να χαλαρώσουν στην κουζίνα. Μαζί, μπορείτε να δημιουργήσετε νόστιμα πιάτα για το οικογενειακό τραπέζι, όπως γευστικά γιουβετσάκια - και είναι επίσης πολύ πιο ωραίο να ξεκινάτε το βράδυ στη μαγειρική παρά μπροστά στην τηλεόραση, έτσι δεν είναι;

Ξεκούραση στη ζεστή σπηλιά


Όταν τα παιδιά έχουν περάσει μια κουραστική μέρα, συχνά αποζητούν χρόνο με τη μαμά ή τον μπαμπά. Μια ζεστή σπηλιά αγκαλιάς φτιάχνεται γρήγορα από κουβέρτες ή σεντόνια. Είναι ζεστή και τα μικρά μπορούν να μιλήσουν για όλες τις ανησυχίες τους. Εκτός από έναν φακό, περιλαμβάνεται και ένα φρουτώδες σνακ ως "σνακ σπηλιάς".

Καλή διασκέδαση για μια ανάσα!

Η ομάδα σας Dole