Pan de plátano Dole clásico
Cook time – 45 min
- Total time
- 60 minutes
- Preparation time
- 15 minutes
- Calories
- 230
- Portions
- 12
Pan de plátano clásico de Dole
Pan de plátano clásico de Dole
Directions
- Colocar los 7 primeros ingredientes en el robot de cocina y batir hasta obtener una mezcla homogénea.
- Vaciar la mezcla en un bol e incorporar la granola.
- Vaciar la mezcla en el molde preparado
- Meter el molde en el horno y hornear durante 40-45 minutos o hasta que esté dorado y firme al tacto.
- Sacar del horno y dejar reposar 30 minutos antes de sacar el pan del molde.
- Rociar por encima la cucharadita de sirope de arce, cortar en trozos y servir.
Ingredients
- 4oz de mantequilla sin sal Earth Balance, ablandar
- 3 plátanos grandes maduros, pelados y cortados en rodajas
- ¾ taza de sirope de arce, más 1 cucharadita para rociar sobre el pan terminado
- 2 huevos medianos
- ½ cucharadita de canela molida
- 1 taza de harina de trigo integral
- 1 cucharadita de levadura en polvo
- 1 taza de granola casera o su mezcla de granola favorita
Datos nutricionales
| Serving Per Container | |
| Serving Size | 91g |
| Calories | 230 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (10 g) | 15% |
| Saturated Fat (3 g) | 15% |
| Cholesterol (25 mg) | 8% |
| Sodium (115 mg) | 5% |
| Total Carbohydrate (35 g) | 12% |
| Dietary Fiber (3 g) | 12% |
| Total Sugars (18 g) | |
| Protein (4 g) | |
| Calcium | 8% |
| Iron | 4% |
| Vitamin A | 2% |
| Vitamin C | 4% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.