Frappè di banana e caffè

Tempo di Cottura – 5 min

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Tempo Totale: 5 Minuti
Tempo di Preparazione: 5 Minuti
Porzioni: 1

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Hai fatto di nuovo tardi ieri sera e a metà mattina già ti senti esausto e hai difficoltà a concentrarti? Questa ricetta ti darà la sferzata di energia per affrontare con grinta tutti gli impegni della giornata! La banana, donerà all'organismo un mix di nutrienti per risvegliare corpo e mente: è infatti ricca di vitamine del gruppo B, potassio e manganese e racchiude inulina, una fibra prebiotica che favorisce l’assorbimento del ferro.

Procedimento

Sbuccia e affetta la banana, aggiungi il caffè freddo e frulla insieme a tutti gli altri ingredienti.

Facile e veloce, no?

Il consiglio in più: metti nel frullatore anche qualche pezzetto di buccia di banana, ben lavata: contiene più polifenoli antiossidanti di un’intera ciotola di mirtilli!