Paradise Smoothie
Tempo di Cottura – 5 min

- Tempo Totale
- 5 Minuti
- Tempo di Preparazione
- 5 Minuti
- Calorie
- 130
- Porzioni
- 2
Voglia di qualcosa di rinfrescante? Prova questo smoothie: delizioso, cremoso...paradisiaco!
Procedimento
Versa l'ananas, la banana, il latte di mandorla e i mirtilli nel bicchiere del frullatore e aziona alla massima velocità, fino a che la bevanda raggiungerà una consistenza cremosa ed omogenea.
Servi, guarnendo a piacere con frutta fresca.
Ingredienti
- 2 tazze di Ananas tagliate a pezzetti
- 1 Banana
- 1 tazza di Latte di mandorla
- 1 tazza di Mirtilli
Valori nutrizionali
3 Porzioni per Contenitore | |
Porzione | 261g |
Calorie | 130 |
Entries | Daily value in %* |
---|---|
Grassi Totali (1.5 g) | 2% |
Grassi Monoinsaturi (0.5 g) | 0% |
Sodio (55 mg) | 2% |
Carboidrati Totali (31 g) | 10% |
Fibra Alimentare (4 g) | 16% |
Zuccheri Totali (21 g) | |
Proteine (2 g) | |
Calcio | 8% |
Ferro | 4% |
Manganese | 50% |
Potassio (360 mg) | 10% |
Vitamina A | 6% |
Vitamina B6 | 15% |
Vitamina C | 80% |
Vitamina D | 10% |
Vitamina E | 20% |
Vitamina K | 15% |
*La percentuale del valore giornaliero (DV) indica in che misura un determinato nutriente contribuisce al fabbisogno quotidiano. Il fabbisogno calorico di riferimento è di 2000 calorie al giorno.