Banaan-kersen ijslolly's met cacaonibs
- Totale tijd
- 35 minuten
- Bereidingstijd
- 30 minuten
- Calorieën
- 50
- Porties
- 10
Kersen en bananen om te likken? Oh ja! Deze fruitige droomcombinatie smaakt nog beter als ijslolly en verfrist ons op warme zomerdagen. De kleine cacaonibs zorgen voor lekkere, knapperige verrassingen.
Instructies
Laat de zure kersen, 2 el ahornsiroop en 50 ml water ongeveer 5 minuten sudderen in een kleine steelpan. Pureer vervolgens en passeer door een zeef. Laat afkoelen.
Pel de banaan. Pureer de stukjes banaan fijn met de yoghurt, het citroensap en 3 el siroop.
Giet de cacaonibs, bananenpuree en het kersenmengsel om en om in de vormpjes en steek er een steeltje in. Laat minstens 4 uur invriezen.
Was de frambozen. Haal de ijslolly's uit de vormpjes en serveer met frambozen en cacaonibs indien gewenst.
Tijd voor een ijsje!
Jullie Dole Team
Ingrediënten
200 g bevroren zure kersen
50 ml water
5 el ahornsiroop
1 banaan
75 ml sojayoghurt
10 ml citroensap
2 el cacaonibs (meer naar wens)
200 g frambozen
Verder: zeef, staafmixer, 10 diepvriesbestendige ijslollyvormpjes (inhoud elk ca. 30 ml) incl. steeltjes
Voedingswaarden
| 10 Porties per pak. | |
| Portiegrootte | |
| Calorieën | 50 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (1.1 g) | |
| Saturated Fat (0.4 g) | |
| Cholesterol (0.2 mg) | |
| Sodium (2.4 mg) | |
| Total Carbohydrate (8.5 g) | |
| Dietary Fiber (1.3 g) | |
| Total Sugars (1.8 g) | |
| Protein (1.1 g) | |
| Calcium (18 mg) | |
| Iron (0.4 mg) | |
| Potassium (104 mg) | |
| Vitamin C (8 mg) | |