Popsicle med banan och körsbär med kakaonibs
- Total tid
- 35 minuter
- Förberedelsetid
- 30 minuter
- Kalorier
- 50
- Portioner
- 10
KiBa att slicka? Oh yeah! Den fruktiga drömkombinationen smakar ännu bättre som en isglass och svalkar oss under varma sommardagar. De små kakaonibsen ger krispiga överraskningar. Det här gör sommaren rolig.
Instruktioner
Smörkörsbären, 2 msk sirap och 50 ml vatten i en liten kastrull i ca 5 minuter. Mixa sedan till en puré och passera genom en sil. Låt svalna.
Pela bananen. Mixa bananbitarna, yoghurt, citronsaft och 3 msk sirap till en fin puré.
Häll omväxlande kakaonibs, bananpuré och körsbärsblandning i formarna och sätt i en pinne. Låt frysa i minst 4 timmar.
Tvätta hallonen. Ta ut isglassarna ur formarna och servera med hallon och kakaonibs om så önskas
.
Dags för en glass!
Ditt Dole-team
Ditt Dole-team
Ingredienser
200 g frysta surkörsbär
50 ml vatten
5 msk lönnsirap
1 banan
75 ml sojayoghurt
10 ml citronsaft
2 msk kakaonibs (mer efter smak vid servering)
200 g hallon
I tillägg: sil, mixer, 10 fryssäkra isglassformar (ca 30 ml vardera) inkl. handtag
Näringsfakta
| 10 Portioner per förpackning | |
| Portionsstorlek | |
| Kalorier | 50 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (1.1 g) | |
| Saturated Fat (0.4 g) | |
| Cholesterol (0.2 mg) | |
| Sodium (2.4 mg) | |
| Total Carbohydrate (8.5 g) | |
| Dietary Fiber (1.3 g) | |
| Total Sugars (1.8 g) | |
| Protein (1.1 g) | |
| Calcium (18 mg) | |
| Iron (0.4 mg) | |
| Potassium (104 mg) | |
| Vitamin C (8 mg) | |