Παγωτό μπανάνα και κεράσι με κακάο
- Συνολικός χρόνος
- 35 Λεπτά
- Χρόνος προετοιμασίας
- 30 Λεπτά
- Θερμίδες
- 50
- Μερίδες
- 10
KiBa to lick? Oh yeah! Ο φρουτώδης ονειρικός συνδυασμός έχει ακόμα καλύτερη γεύση ως γρανίτα και μας δροσίζει τις ζεστές καλοκαιρινές μέρες. Οι μικρές ίνες κακάο προσφέρουν τραγανές εκπλήξεις. Αυτό κάνει το καλοκαίρι διασκεδαστικό.
Directions
Ψήστε τα βύσσινα, 2 κουταλιές της σούπας σιρόπι και 50 ml νερό σε ένα μικρό τηγάνι για περίπου 5 λεπτά. Στη συνέχεια τα πολτοποιούμε και τα περνάμε από κόσκινο. Αφήστε το να κρυώσει.
Καθαρίστε τη μπανάνα. Πολτοποιήστε τα κομμάτια της μπανάνας, το γιαούρτι, το χυμό λεμονιού και 3 κουταλιές της σούπας σιρόπι.
Χύνετε εναλλάξ τις ίνες κακάο, τον πουρέ μπανάνας και το μείγμα κερασιών στις φόρμες και βάζετε ένα ξυλάκι. Αφήστε τα να παγώσουν για τουλάχιστον 4 ώρες.
Πλένουμε τα σμέουρα. Αφαιρέστε τα γρανίτες από τις φόρμες και σερβίρετε με σμέουρα και νιφάδες κακάο αν θέλετε
.
Ωρα για ένα παγωτό!
Η ομάδα σας Dole
Υλικά
200 γρ. κατεψυγμένα βύσσινα
50 ml νερό
5 κουταλιές της σούπας σιρόπι σφενδάμου
1 μπανάνα
75 ml γιαούρτι σόγιας
10 ml χυμό λεμονιού
2 κουταλιές της σούπας κόκκους κακάο (περισσότερες για το σερβίρισμα)
200 γρ. σμέουρα
Επιπλέον: κόσκινο, μπλέντερ, 10 καλούπια για γρανίτες (περίπου 30 ml το καθένα) με λαβές
.
Διατροφικά Στοιχεία
| 10 Μερίδα ανά κιβώτιο | |
| Μέγεθος μερίδας | |
| Θερμίδες | 50 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (1.1 g) | |
| Saturated Fat (0.4 g) | |
| Cholesterol (0.2 mg) | |
| Sodium (2.4 mg) | |
| Total Carbohydrate (8.5 g) | |
| Dietary Fiber (1.3 g) | |
| Total Sugars (1.8 g) | |
| Protein (1.1 g) | |
| Calcium (18 mg) | |
| Iron (0.4 mg) | |
| Potassium (104 mg) | |
| Vitamin C (8 mg) | |