Bosbessen-chocolade boterham
Kooktijd – 30 min
- Totale tijd
- 30 minuten
- Porties
- 4
Sandwich olé! Onze bosbessen-chocolade boterham is het helemaal. Dit fruitige sneetje zorgt ervoor dat peer, sinaasappel, bosbessen en hüttenkäse ongewoon en geniaal gecombineerd gloriëren. En als zoete extra komt daar nog fijne pure chocolade bij. Perfect als alles snel moet gaan, maar het toch lekker moet zijn. Dus pak het broodmes maar!
Instructies
- Hak de chocolade grof en laat dit langzaam au bain-marie smelten. Verdeel de peer in vieren en verwijder het klokhuis. Pel nu de sinaasappel, verwijder zoveel mogelijk het wit en snijd hem in 8 schijven. Pluk daarna wat basilicum- en muntblaadjes.
- Bestrijk de boterhammen met hüttenkäse en beleg ze met sinaasappel, peer, bosbessen en kruiden en garneer ten slotte met de warme chocolade.
Ingrediënten
- 4 sneetjes volkorenbrood
- 70–100 g pure chocolade
- 1 peer
- 1 sinaasappel
- 2 stengels basilicum en 2 stengels munt
- 250 g hüttenkäse (minder vet)
- 1 handje bosbessen
Voedingswaarden
| 1 Porties per pak. | |
| Portiegrootte | 225 |
| Calorieën | 275 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (7.2 g) | 9.5% |
| Saturated Fat (4 g) | 16% |
| Cholesterol (3.3 mg) | 1% |
| Sodium (520 mg) | 94% |
| Total Carbohydrate (37 g) | 11.5% |
| Dietary Fiber (8.3 g) | 28% |
| Total Sugars (9.8 g) | |
| Protein (14 g) | |
| Calcium | 9% |
| Iron | 29% |
| Potassium (0.53 mg) | 26.5% |
| Vitamin A | 1% |
| Vitamin C | 21% |
*Het percentage van de dagelijkse behoefte geeft aan hoeveel een ingrediënt in een portie bijdraagt aan uw dagelijkse voeding. 2.000 calorieën wordt als algemeen voedingsadvies gehanteerd.