5 saker du behöver veta om äpplen

Äpplen är bland superstjärnorna i fruktkorgen. Oavsett om du njuter av dem som de är eller använder dem i läckra recept, de saftiga frukternaär inte bara krispiga och läckra, utan också otroligt hälsosamma. Vi har 5 fantastiska fakta om äpplen som garanterat kommer att ge dig den perfekta tuggan!

Äpplen finns tillgängliga året runt

Du kanske tror att äpplen bara är i säsong på hösten, men det är inte riktigt sant! Tack vare moderna förvaringsmetoder kan du njuta av krispiga äpplen året runtn. När vintern kommer behöver det inte betyda att din appdin aptit på äpplen måste förbli otillfredsställd. I stormarknader och livsmedelsbutiker kan du när som helst fylla på med dessa välsmakande vitaminkällor. Detta är möjligt eftersom äpplen bevarar sin färskhet om de förvarasunder rätt förhållanden.

En mängd olika smaker för alla smaker

Varje sort har sina egna unika egenskaper och passar perfekt med olikaenen Gesnacks och maträtter. Galaäpplen är perfekta att äta som de är och passar också bra i fräscha sallader. När det gäller saftighet och sötma är Fuji-äpplen svåra att slå. De är perfekta som snacks eller som ingrediens i desserter. Braeburn-äpplen är krispiga och sötsyrliga i smaken och passar både att äta som de är och att baka kakor och kex med. Om du vill ha det lite syrligare är Granny Smith rätt val. Det finns dussintals andra äppelsorter, från Honeycrisp till Pink Lady, från Jonagold till Red Delicious.

.

Äpplen inte bara smakar fruktigt och friskt, utan är så som sanna hälsounderverk! De är fulla av C-vitamin, som stärker immunförsvaret och kan skydda kroppen mot sjukdomar. De innehåller också kalium, vilket reglerar blodtrycket och minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar. vitamine B1, B2 och B6 spelar en viktig roll i energiproduktionen och stöder nervsystemet. Äpplen är också en naturlig källa till antioxidanter som kan hjälpa till att skydda dina celler från skadorhålla uoch Och inte att förglömma fibrerna som håller matsmältningen igång.

Äpplen som mångsidiga allroundprodukter

Du kan använda äpplen på så många kreativa sätt! Gör en fräsch fruktsallad, baka en saftig äppelpaj, tillred hälsosamma smoothies eller trolla fram en läcker äppelmos. Möjligheterna är oändliga. På Dole inspirerar vi dig med nya receptidéer varje månad! Är du en riktig äppelfan? Se då till att prova vårt Banana Apple Stulle eller Spinach Grape Smoothie, i vilken äpplen inte bör saknas.

Ett äpple som perfektr Snack

Äpplen är det ultimata mellanmålet. De är behändiga, rena och perfekta att ta med sig. Oavsett om du är på kontoret, i skolan eller på språng finns ett krispigt äpple alltid till hands för att tillfredsställa dina begär. Anledningen: äpplen innehåller kolhydrater som din kropp som långvarig tillförsel av energi. När eftermiddagsdepressionen slår till eller magen kurrar kan ett äpple ge dig den boost av energi och vitalitet som du behöver.Och äpplen är praktiska av naturen och kommer i sina egna skyddande förpackningar. Du kan enkelt bära med dig dem i väskan, lunchlådan eller ryggsäcken utan att vara rädd för spill. Helt hållbart!

Livet är söt när du biter in i en apple!