Apples είναι μεταξύ των superstars στο καλάθι με τα φρούτα. Είτε τα απολαμβάνετε μόνα τους είτε τα χρησιμοποιείτε σε νόστιμες συνταγές, τα ζουμερά φρούταδεν είναι μόνο τραγανά και νόστιμα, αλλά και απίστευτα υγιεινά. Έχουμε 5 υπέροχα γεγονότα για τα μήλα που εγγυημένα θα σας δώσουν την τέλεια μπουκιά!

Τα μήλα είναι διαθέσιμα όλο το χρόνο

Μπορεί να νομίζετε ότι τα μήλα έχουν εποχή μόνο το φθινόπωρο, αλλά αυτό δεν είναι ακριβώς αλήθεια! Χάρη στις σύγχρονες μεθόδους αποθήκευσης, μπορείτε να απολαμβάνετε τραγανά μήλα όλο το χρόνοn. Όταν έρχεται ο χειμώνας, δεν σημαίνει ότι τα μήλα σαςpόρεξή σας για μήλα πρέπει να παραμείνει ανικανοποίητη. Στα σούπερ μάρκετ και τα καταστήματα τροφίμων μπορείτε να εφοδιαστείτε ανά πάσα στιγμή με αυτές τις νόστιμες πηγές βιταμινών. Αυτό είναι εφικτό επειδή τα μήλα διατηρούν τη φρεσκάδα τους εάν αποθηκευτούνυπό τις κατάλληλες συνθήκες.

Μια ποικιλία γεύσεων για κάθε γούστο

Κάθε ποικιλία έχει τα δικά της μοναδικά χαρακτηριστικά και ταιριάζει απόλυτα με διαφορετικέςenenen Geσνακ και πιάτα. Τα μήλα Γκαλά είναι ιδανικά για να τα τρώτε μόνα τους και είναι επίσης υπέροχα σε φρέσκες σαλάτες. Όταν πρόκειται για ζουμερότητα και γλυκύτητα, τα μήλα Fuji είναι δύσκολο να ξεπεραστούν. Είναι ιδανικά για σνακ ή ως συστατικό σε επιδόρπια. Τα μήλα Braeburn είναι τραγανά και έχουν γλυκόξινη γεύση και είναι κατάλληλα τόσο για κατανάλωση μόνα τους όσο και για ψήσιμο κέικ και μπισκότα. Αν σας αρέσουν λίγο πιο ξινά, το Granny Smith είναι η σωστή επιλογή. Υπάρχουν δεκάδες άλλες ποικιλίες μήλων, από Honeycrisp σε Pink Lady, από Jonagold σε Red >Delicious.

.

Ένας πραγματικός A real Ενισχυτικό για την υγεία

Apples όχι μόνο έχουν φρουτώδη και φρέσκια γεύση, αλλά είναι επίσης ως αληθινά θαύματα υγείας! Είναι γεμάτα με βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και μπορεί να προστατεύσει τον οργανισμό σας από ασθένειες. Παρέχουν επίσης κάλιο, το οποίο ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση και μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Η βιταμίνηe B1, B2 και B6 παίζουν σημαντικό ρόλο στην παραγωγή ενέργειας και υποστηρίζουν το νευρικό σας σύστημα. Τα μήλα είναι επίσης μια φυσική πηγή αντιοξειδωτικών που μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των κυττάρων σας από βλάβεςδιατηρείτε und Μην ξεχνάτε και τις φυτικές ίνες που κρατούν την πέψη σας σε λειτουργία.

Τα μήλα ως ευέλικτα πολυεργαλεία

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα μήλα με πολλούς δημιουργικούς τρόπους! Φτιάξτε μια φρέσκια φρουτοσαλάτα, ψήστε μια ζουμερή μηλόπιτα, ετοιμάστε υγιεινά smoothies ή φτιάξτε μια νόστιμη σάλτσα μήλου. Οι δυνατότητες είναι απεριόριστες.Στην Dole, σας εμπνέουμε με νέες ιδέες συνταγών κάθε μήνα! Είστε πραγματικός οπαδός του μήλου; Τότε δοκιμάστε οπωσδήποτε το Banana Apple Stulle ή το Spinach Grape Smoothie, στην οποία δεν πρέπει να λείπουν τα μήλα.

Ένα μήλο σαν τέλειοrσνακ

Τα μήλα είναι το απόλυτο σνακ. Είναι εύχρηστα, καθαρά και ιδανικά για να τα πάρετε μαζί σας. Είτε βρίσκεστε στο γραφείο, είτε στο σχολείο είτε εν κινήσει, ένα τραγανό μήλο είναι πάντα διαθέσιμο για να ικανοποιήσει τις λιγούρες σας. Ο λόγος: τα μήλα περιέχουν υδατάνθρακες που ο οργανισμός σας ως μακράς διάρκειας προμήθεια ενέργειας. Όταν σας πιάνει η απογευματινή ύφεση ή όταν το στομάχι σας γουργουρίζει, ένα μήλο μπορεί να σας δώσει την ώθηση ενέργειας και ζωτικότητας που χρειάζεστε.Και τα μήλα είναι εύχρηστα από τη φύση τους και έρχονται στη δική τους προστατευτική συσκευασία. Μπορείτε εύκολα να τα μεταφέρετε στην τσάντα σας, στο lunchbox ή στο σακίδιο σας χωρίς να φοβάστε ότι θα χυθούν. Πλήρως βιώσιμα!

Ζωή είναι γλυκιά πότε εσύ δάγκωμα στο an apple!

Δικό σας Ομάδα Dole