Få en bra start och må bra hela vägen! Lagom till det nya året har du kanske bestämt dig för att äta en mer balanserad och varierad kost. För att göra detta utan att behöva ge upp , vi har rätt inspiration för dig redo. Prova färgglada skålar! De trendiga matidéerna från skålen kombinerar hälsosamma ingredienser på ett kreativt sätt. Skålar är fortfarande på modet och passar bäst för en medveten livsstil. Vill du ha full njutning? Vår varierade Delade recept låter färgglada skålar komma till liv!

.

.

Varför är Bowl så populär?

.

.

Färgade skålar har på mycket kort tid blivit den absoluta trendmaten. Varför är det så? De för helt enkelt in en massa kul i köket och är dessutom foodiessom har lite tid eller inte gillar att laga mat.

.

.

Dina favoritingredienser läggs i skålen - det finns inga gränser för din fantasi. Bowls sätter sig efter byggstensprincipen. Så kombinera kolhydratrika livsmedel såsom pasta, couscous, ris eller potatis med grönsaker och en proteinkomponent. Detta kan vara magert kött, fisk, skaldjur Tofu, frön, kärnor, nötter eller pulser. På Dole älskar vi naturligtvis våra skålar med massor av frukt. Ananas, mango, banan och co. kan avnjutas till ditt hjärtas innehåll variera. Ingredienserna är inte blandade, utan placerade bredvid varandra. Ett riktigt blickfång!

.

.

A En helt annanvariant? Då kan du trolla fram en fruktig bowl med sojayoghurt, mandelmjölk, kokosnöt och frukt. Vår Galaxy Bowl är den perfekta följeslagaren till frukost.

.

.

I allmänhet: Du kan kall eller varma äta. De går alltid snabbt att tillaga och är en nyttig och näringsrik måltid. Tack vare sitt höga fiberinnehåll håller bowls dig dessutom mätt länge. Ta bara med dig din bowl och ät den på universitetet, på jobbet eller när du är på språng.

.

.

Vår Topp 5: The de mest färgglada recepten för skålar

.

.

Pineapple Burrito Bowl:Vi har aldrig sett så här kryddiga skålar! Ser fram emot massor av semesterkänsla med Avocadocrème, Räkor, Ananas och körsbärstomater. Det eldiga skådespelet serveras i en originalskål med tortillas.

.

.

Açaí-skål med fruktstjärnor: Ett fantastiskt ögonblick för riktiga bowl-fans! Denna färgglada regnbåge fira den fulla vitaminkraften med Superfood Açaí, bananer, mango, bär, ananas och kiwi.

.

.

Tuna Poké Bowlmed vindruvor och grapefrukt: Den här mixen av japanskt och hawaiianskt kök levereras med grapes, Grapefruit, Tonfisk, sötpotatis, ris och fruktdärför. Drömmar blir sanna!

.

.

Grön Smoothie Bowl: Grönr Smoothie till sked? Här kommer den! Säg hej till fantastisk ananas, babyspenat, blåbär, Quinoapopsoch mycket mer.

.

.

Buddha Bowl med veganskt bananbacon: Inget avfall! Bananskalet läggs i skålen här. Det låter som en bra idé och smakar krispigt och fruktigt. Quinoa, sesambananer, mango och lettuce.

.

.

Fler recept på läckra skålarsvill du ha mer? Ta en titt härpå vår Dole-blogg.

.

.

Upptäck din favoritskål och bli överraskad skål för skål!

.

.

Din Dole Team