Κάντε μια καλή αρχή και αισθανθείτε καλά σε όλους τους τομείς! Πάνω στην ώρα για το νέο έτος, ίσως έχετε αποφασίσει να τρώτε μια πιο ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή. Για να το πετύχετε αυτό χωρίς να χρειαστεί να εγκαταλείψετε , έχουμε την κατάλληλη έμπνευση για εσάς έτοιμη. Δοκιμάστε πολύχρωμα μπολ! Οι μοντέρνες ιδέες φαγητού από το μπολ συνδυάζουν υγιεινά συστατικά με δημιουργικό τρόπο. Τα μπολ είναι ακόμα στη μόδα και προσαρμογή καλύτερο για έναν συνειδητό τρόπο ζωής. Θέλετε την πλήρη απόλαυση; Οι διαφορετικές Συνταγές Dole αφήνουν πολύχρωμες τα μπολ να ζωντανέψουν!

Γιατί είναι Κύπελλο so popular?

Τα χρωματιστά μπολ έχουν γίνει το απόλυτο trend food σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Γιατί συμβαίνει αυτό; Απλά φέρνουν πολλή διασκέδαση στην κουζίνα και είναι επίσης φαγάδες που έχουν λίγο χρόνο ή δεν τους αρέσει να μαγειρεύουν.

Τα αγαπημένα σας υλικά μπαίνουν στο μπολ - δεν υπάρχουν όρια στη φαντασία σας. Τα μπολ κάθονται μετά το αρχή του οικοδομικού τετραγώνου. Συνδυάστε λοιπόν πλούσια σε υδατάνθρακες τρόφιμα όπως τα ζυμαρικά, το κουσκούς, το ρύζι ή οι πατάτες με λαχανικά και ένα πρωτεϊνικό συστατικό. Αυτό μπορεί να είναι άπαχο κρέας, ψάρι, θαλασσινά Tofu, σπόροι, πυρήνες, ξηροί καρποί ή όσπρια. Στη Dole, φυσικά αγαπάμε τα μπολ μας με άφθονα φρούτα. Ανανάς, μάνγκο, μπανάνα και συν. μπορείτε να απολαύσετε μέχρι το περιεχόμενο της καρδιάς σας διαφορετικά. Τα συστατικά είναι δεν αναμειγνύονται, αλλά είναι τοποθετημένα το ένα δίπλα στο άλλο. Ένα πραγματικό μάτι που τραβάει τα βλέμματα!

A Μια εντελώς διαφορετική παραλλαγή;? Τότε φτιάξτε ένα φρουτώδες μπολ με γιαούρτι σόγιας, γάλα αμυγδάλου, καρύδα και φρούτα. Το Galaxy Bowl είναι ο τέλειος σύντροφος για πρωινό.

Γενικά: Μπορείτε κρύο ή ζεστά φαγητό. Είναι πάντα γρήγορα στην προετοιμασία και αποτελούν ένα υγιεινό και θρεπτικό γεύμα. Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες, τα μπολ σας κρατούν επίσης χορτάτους για μεγάλο χρονικό διάστημα. Απλά πάρτε το μπολ σας μαζί σας και φάτε το στο πανεπιστήμιο, στη δουλειά ή εν κινήσει.

Οι Τοπ 5: Η Οι πιο πολύχρωμες συνταγές για μπολ

Pineapple Burrito Bowl:Δεν έχουμε ξαναδεί τόσο πικάντικα μπολ! Ανυπομονούμε για πολύ συναίσθημα διακοπών με Avocadocrème, Γαρίδες, Ανανάς και ντοματίνια. Το φλογερό θέαμα σερβίρεται σε ένα πρωτότυπο μπολ με τορτίγιες.

Açaí-Μπουκάλι με φρούτα αστέρια: Μια αστρική στιγμή για τους πραγματικούς οπαδούς του μπολ! Αυτό έγχρωμο ελαφρό τόξο Γιορτάστε την πλήρη δύναμη των βιταμινών με το Superfood Açaí, μπανάνες, μάνγκο, μούρα, ανανάδες και ακτινίδια.

Τούνος Poké Bowl με σταφύλια και γκρέιπφρουτ: Αυτό το μείγμα ιαπωνικής και χαβανέζικης κουζίνας συνοδεύεται από γράπες, , , , Τούνος, γλυκοπατάτα, ρύζι και φρούταεπομένως. Τα όνειρα γίνονται πραγματικότητα!

Green Smoothie BowlBowl: Πράσινοr Smoothie στο κουτάλι; Έρχεται! Πείτε γεια στο φανταστικό ανανάνα, baby σπανάκι, βατόμουρα, Quinoapops και πολλά άλλα.

Buddha Bowl with vegan banana bacon: Όχι σπατάλες! Η μπανανόφλουδα μπαίνει στο μπολ εδώ. Αυτό ακούγεται πολύ καλή ιδέα και έχει τραγανή και φρουτώδη γεύση. Κουϊνόα, σουσάμι μπανάνα, μάνγκο και μαρούλι.

Περισσότερες συνταγές για νόστιμα μπολsθέλετε κι άλλα; Ρίξτε μια ματιά εδώστο Dole Blog μας.

Ανακαλύψτε το αγαπημένο σας μπολ και εκπλαγείτε μπολ με μπολ!

Δικό σαςΟμάδα Dole