Ananas kaffe shake
- Total tid
- 18 minuter
- Förberedelsetid
- 10 minuter
- Kalorier
- 267
- Portioner
- 2
Vakna upp! Dags för den mest överraskande koffeinkicken någonsin. Vår Pineapple Coffee Shake är den ultimata pick-me-upen med en fantastisk extra smak - den fulla fruktigheten! Vem hade kunnat tro att kaffe och vitaminer passar så bra ihop? Surfa in på dagen med ananas, banan och apelsin. Det är en vibe!
Instruktioner
För isbitarna av havremjölk: häll havremjölken i formarna i en iskubsmaskin och frys i flera timmar.
För isbitarna av havremjölk: häll havremjölken i formarna i en iskubsmaskin och frys i flera timmar.
För den frysta bananen: Skala bananen, skär den i skivor och frys in.
Till ananaskuberna: Skala ananasen och skär bort den hårda kärnan. Tärna 120 g av fruktköttet (skär resten av ananasen i tunna skivor och kyl). Lägg ananastärningarna, apelsinjuicen, lönnsirapen och 50 ml vatten i en liten kastrull, koka upp och låt sjuda i 5 minuter tills de är mjuka. Låt svalna.
Till shaken: Lägg ananaskuberna, de frysta bananbitarna, espresson och havremjölksisbitarna i en kraftfull mixer/blender och mixa till en slät massa. Häll genast upp i förkylda glas.
För dekorationen av ananasskivorna: hacka espressobönorna. Strö över de förberedda ananasskivorna och arrangera ovanpå shaken. Pudra över kanel eller kakao och servera.
Iskallt kaffe är vårt kärleksspråk!
Ditt Dole-team
Ingredienser
280 ml havremjölk (naturlig)
1 banan (ca 120 g)
ca. 250 g ananas
ca. 250 g ananas
30 ml apelsinjuice
30 ml apelsinjuice
3-4 msk lönnsirap
50 ml vatten
50 ml vatten
200 ml iskall espresso eller kaffe
200 ml iskall espresso eller kaffe
1 msk rostade espressobönor
½ tsk kanel eller kakao
½ tsk kanel eller kakao
I tillägg: iskubsmaskin, liten kastrull, mixer/blender, glas
Näringsfakta
| 2 Portioner per förpackning | |
| Portionsstorlek | |
| Kalorier | 267 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (4.5 g) | |
| Saturated Fat (0.5 g) | |
| Sodium (6 mg) | |
| Total Carbohydrate (52 g) | |
| Dietary Fiber (3.3 g) | |
| Total Sugars (16.9 g) | |
| Protein (2.8 g) | |
| Calcium (208 mg) | |
| Iron (1.1 mg) | |
| Potassium (490 mg) | |
| Vitamin C (26 mg) | |
| Vitamin D (1.54 mcg) | |