Banan- och honungskaka med päron

- Total tid
- 85 minuter
- Förberedelsetid
- 25 minuter
- Kalorier
- 256
- Portioner
- 12
Namnet "honungskaka" låter som underbara barndomsminnen, eller hur? De mjuka kexen veförädlas med bananer, päron och bär. Färskt från bakformen, denna läckra konstverk värmer magen och själen i lika hög grad. Och som Avår fluffiga honungskaka är perfekt för picknick, på soffbordet och även i lunchlådanför när du är på språng.
Instruktioner
För honey dough: Pflansdryck, honung, margarin,bruntn Socker, vaniljsockerker, något salt och halvdelen av kanelensi en kastrull under omrörning värm,tills sockret har lösts upp. 1 msk honung till toppingenSätt åt sidan.
.
.
.
Nu 2 bananerskaln, skuren i bitar och tillsammans med plantornadryckHonungsblandningpuree. Tillsätt en nypa salt, resten kanel, bakpulver, soda, riven blanda citron- och apelsinskal, mjöl och kakaopulver och rör ner ihoney batter.
.
.
Sedan skal och kärna ur de 2 päronen och skiva dem fint på ett rivjärn. Die sista banana skalas och skärs i skivor. En limpform (ca 1,5 kg) 25 x 15 x 7,9 cm) smörj och pudra med lite mjöl. Tillsätt degen och banan- och päronskivorna växlar i lager. Baka i en förvärmd ugn på 180 grader i ca 35 minuter tills den är gyllenbrun. Låt honungskakan svalnaoch stjälp upp den ur formen.
.
.
För Topping: The 4 BabybHalvera ananasen och karamellisera kort i 1 matsked honung i en kastrull. Babybfördela ananasen på tårtan och strö över de bärsom önskas.
.
.
Samlar honungskakestunder.
.
.
Ditt Dole-team
Ingredienser
250 ml växterdryck
.
150 ml honung
.
70 g Margarin
.
3 msk farinsocker
.
1 paket vaniljsocker (valfritt)
.
Lite salt
.
1 msk kanel
.
3 bananer
.
1 tsk bakpulver
.
5 g Natron
.
je 1 msk riven ekologisk citron- och apelsinskal
.
250 g mjöl
.
2 EL Kakaopulver
.
2 små glödlampor
.
4 Babybananas
.
blåbär, röda vinbär och björnbär efter behag
.
.
I tillägg: lådform (ca. 25 x 15 x 7,9 cm)
Näringsfakta
12 Portioner per förpackning | |
Portionsstorlek | 150 |
Kalorier | 256 |
Entries | Daily value in %* |
---|---|
Total Fat (5.8 g) | 8% |
Saturated Fat (2.3 g) | 9% |
Sodium (20 mg) | 4% |
Total Carbohydrate (46 g) | 15% |
Dietary Fiber (4 g) | 13% |
Total Sugars (29 g) | |
Protein (4 g) | |
Calcium | 2% |
Iron | 15% |
Potassium (450 mg) | 23% |
Vitamin A | 4% |
Vitamin C | 11% |
Vitamin D | 3% |