Fullkornsbullar med mandel och hallonfyllning samt varma bär

- Total tid
- 70 minuter
- Förberedelsetid
- 45 minuter
- Kalorier
- 322
- Portioner
- 12
Kan vi inte prata om hur fluffig den här underbara jästdegen är? Ja, om man kallar dem fullkornsbullar med hallonfyllning och varma bär, så MÅSTE de helt enkelt smaka utsökt! Direkt från ugnen fyller de köket med en ljuvlig doft av mandel och vanilj. Varma hallon kröner sedan bokstavligen Buchteln. Prova och sväva på moln nio!
Instruktioner
1. Värm sojadrycken något och vispa med jäst, mandelsmör och ägg.
2. Blanda båda mjölsorterna, 70 g socker, salt och vanilj. Tryck ut en boll i mjölblandningen och rör ner jästblandningen. Täck över och låt jäsa i ca 30 minuter. Tillsätt sedan 100 g mjukt margarin och knåda till en smidig deg. Täck över degen och låt jäsa i ytterligare 60 minuter.
3. Mixa 200 g hallon och 20 g socker. Smält resterande 50 g margarin.
4. Dela degen i 12 portioner, tryck till och toppa varje portion med några sötade hallon. Forma degen till en boll runt fyllningen. Pensla bollarna med smält margarin och lägg dem tätt intill varandra i en ugnsform som penslats med margarin. Låt jäsa i ytterligare 30 minuter. Grädda sedan i en förvärmd ugn på 180 grader (över-/undervärme) i ca 25 minuter tills de är gyllenbruna.
5. För såsen, koka hälften av hallonen och blåbären med 30 g socker och 80 ml vatten och mixa till en slät puré. Passera blandningen genom en sil och koka upp igen.
6. Visa samman maizena och 4 msk vatten och red såsen. Tillsätt resten av hallonen och blåbären i såsen. Blanda havregrädden med vaniljstången och resterande socker.
7. Ta ut bullarna ur ugnen och servera med vaniljkrämen och de varma bären.
Älskar du också nybakade godsaker?
Ditt Dole-team
Ingredienser
125 ml sojadryck
20 g färsk jäst
70 g mandelsmör
70 g mandelsmör
3 ägg (storlek M)
120 g fullkornsspeltmjöl
280 g speltmjöl (typ 630)
90 g farinsocker
En aning salt
Lite vaniljextrakt
Lite vaniljextrakt
150 g margarin eller vegetabilisk olja
200 g hallon
200 g hallon
Till bärsåsen:
50 g hallon
150 g blåbär
50 g farinsocker
1 tsk majsmjöl
1 tsk majsmjöl
200 g havregrädde kök
½ vaniljstång
Also:
Gryta
Näringsfakta
12 Portioner per förpackning | |
Portionsstorlek | 116 |
Kalorier | 322 |
Entries | Daily value in %* |
---|---|
Total Fat (15 g) | 20% |
Saturated Fat (4.5 g) | 18% |
Sodium (17 mg) | 3% |
Total Carbohydrate (38 g) | 12% |
Dietary Fiber (4 g) | 14% |
Total Sugars (14.5 g) | |
Protein (6.5 g) | |
Calcium | 4% |
Iron | 15% |
Potassium (229 mg) | 12% |
Vitamin C | 8% |