Banan- och hallonkräm med mynta och pesto i fullkornsbrioche

- Total tid
- 50 minuter
- Förberedelsetid
- 35 minuter
- Kalorier
- 626
- Portioner
- 4
Instruktioner
Till nikokrämen: skala två bananer, skär i skivor och frys. Tvätta och rensa 100 g hallon och jordgubbar vardera, skär jordgubbarna i skivor. Frys även bären.
Mosa de frysta bananerna och bären, 2 msk honung och 2 msk citronsaft och forma till glasskulor med hjälp av en glassskopa. Frys glassbollarna tills de är redo att ätas.
Till fullkornsbriochen: Blanda mjöl och mandel i en skål och gör en liten grop. Värm havredrycken till ljummet och vispa ihop med jästen och 1 msk honung. Häll jästblandningen i hålrummet och rör ner lite av mjölblandningen. Täck över och låt jäsa i 20 minuter.
Separera ägget. Tillsätt lite salt, margarin, saffran och äggulan till fördegen och knåda allt till en smidig deg. Täck över degen och låt den jäsa i rumstemperatur i 30 minuter. Dela sedan upp degen i 4 lika stora portioner. Knåda varje portion och forma till en slät boll. Fördela degbollarna på en bakplåtspappersklädd plåt och pensla degämnena med den vispade äggvitan. Grädda i en förvärmd ugn på 180°C över-/undervärme i ca 15 minuter tills de är gyllenbruna.
Till peston: mixa myntablad, pistagenötter, 1-2 msk honung och citronskal till en fin puré. Tvätta och rensa resten av frukten om det behövs och skär den i bitar. Skiva briochen medan den fortfarande är ljummen och servera med frukten och glasskulorna. Ringla över mynta pesto om så önskas och servera omedelbart.
Bit i och njut!
Bit i och njut!
Ditt Dole-team
Ditt Dole-team
Ingredienser
3 bananer
150 g hallon
150 g jordgubbar
5 msk honung
2 msk citronsaft
250 g fullkornsspeltmjöl
50 g malda mandlar
100 ml havredryck
12 g färsk jäst
1 ägg (storlek M)
Salt
50 g mjukt margarin
½ burk malen saffran
25 g myntablad
30 g pistagekärnor
1 tsk ekologiskt citronskal
50 g blåbär
I övrigt: stavmixer, glasskopa
Näringsfakta
4 Portioner per förpackning | |
Portionsstorlek | |
Kalorier | 626 |
Entries | Daily value in %* |
---|---|
Total Fat (26.3 g) | |
Saturated Fat (6 g) | |
Cholesterol (82 mg) | |
Sodium (57 mg) | |
Total Carbohydrate (78.2 g) | |
Dietary Fiber (12.4 g) | |
Total Sugars (11.2 g) | |
Calcium (110 mg) | |
Iron (9.2 mg) | |
Potassium (903 mg) | |
Vitamin A (120 mcg) | |
Vitamin C (47 mg) | |
Vitamin D (1.18 mcg) |