Επιδόρπιο με ανανά και καρύδα σε στρώσεις
- Συνολικός χρόνος
- 45 Λεπτά
- Χρόνος προετοιμασίας
- 35 Λεπτά
- Θερμίδες
- 416
- Μερίδες
- 5
Πόσο τροπικό μπορεί να είναι ένα επιδόρπιο; Αυτό το κρεμώδες όνειρο θυμίζει μακρινούς παραδείσους του Νότιου Ειρηνικού και ατόφια λιακάδα. Ο υπέροχος συνδυασμός δροσερών, φρουτένιων και εξωτικών γεύσεων είναι απλά αξέχαστος. Ο ανανάς, η καρύδα και το λάιμ αποτελούν το ιδανικό τρίο της σεζόν. Σε χρόνο μηδέν, αυτή η λιχουδιά είναι έτοιμη να τη χαρείτε. Γλύκα το καλοκαίρι; Μας αρέσει!
Directions
Για τη μαρινάδα:
Κόψτε τη φλούδα του ανανά, αφαιρέστε το σκληρό κέντρο και κόψτε τη σάρκα σε λεπτές φέτες. Πλύντε καλά το βιολογικό λάιμ με ζεστό νερό και σκουπίστε το. Κόψτε το στη μέση και στύψτε το χυμό του. Ξύστε τη φλούδα. Ανακατέψτε τον ανανά, το χυμό, το ξύσμα λάιμ και το σιρόπι ρυζιού (ή αγαύης) και μαρινάρετε για 30 λεπτά. Σουρώστε και κρατήστε το ζουμί που θα βγάλει ο μαριναρισμένος ανανάς.
Για το μείγμα καρύδας:
Ανακατέψτε σε κατσαρολάκι το γάλα καρύδας, τη βανίλια και το αγάρ-αγάρ. Βάλτε το στη φωτιά ανακατεύοντας συνεχώς, και βράστε για 2 λεπτά μέχρι να αρχίσει να κοχλάζει. Προσθέστε το υγρό της μαρινάδας και αφήστε το μείγμα να κρυώσει, ανακατεύοντας συνεχώς μέχρι να γίνει χλιαρό. Στο μεταξύ, στραγγίξτε τις φέτες του ανανά σε χαρτί κουζίνας.
Για την κρέμα:
Χτυπήστε τη φυτική σαντιγί με το μίξερ χειρός μέχρι να σφίξει. Χτυπήστε το χλιαρό μείγμα καρύδας και ενσωματώστε προσεκτικά τη σαντιγί.
Σύνθεση:
Στρώστε εναλλάξ φέτες ανανά και κρέμα σε ποτήρια για επιδόρπιο. Βάλτε στο ψυγείο για περίπου 2 ώρες.
Για το σερβίρισμα:
Καβουρδίστε τα τσιπς καρύδας σε αντικολλητικό τηγάνι χωρίς λιπαρή ουσία και αφήστε τα να κρυώσουν σε πιάτο. Γαρνίρετε το επιδόρπιο με τα τσιπς καρύδας, τις υπόλοιπες φέτες ανανά και τις φυσαλίδες.
Η ζωή είναι μια παραλία με καρύδες – απολαύστε την!
Η ομάδα Dole
Υλικά
- ½ ανανάς
- 1 βιολογικό λάιμ
- 100 ml σιρόπι ρυζιού ή αγαύης
- 300 ml γάλα καρύδας
- σπόροι από 1 λοβό βανίλιας
- 1 γεμάτο κουταλάκι του γλυκού αγάρ-αγάρ
- 150 ml φυτική σαντιγί
- 25 g τσιπς καρύδας
- 4 - 5 περουβιανές φυσαλίδες (golden berries)
Επιπλέον
Σουρωτήρι, χαρτί κουζίνας, ποτήρια για επιδόρπιο
Διατροφικά Στοιχεία
5 Μερίδα ανά κιβώτιο | |
Μέγεθος μερίδας | |
Θερμίδες | 416 |
Entries | Daily value in %* |
---|---|
Total Fat (27.2 g) | |
Saturated Fat (25 g) | |
Sodium (16 mg) | |
Total Carbohydrate (37.5 g) | |
Dietary Fiber (3.2 g) | |
Total Sugars (12.8 g) | |
Protein (4 g) | |
Calcium (50 mg) | |
Iron (1.5 mg) | |
Potassium (404 mg) | |
Vitamin C (30 mg) |