Μπάλες ενέργειας βατόμουρου
Χρόνος μαγειρέματος – 130 Λεπτά
- Συνολικός χρόνος
- 130 Λεπτά
- Χρόνος προετοιμασίας
- 130 Λεπτά
- Μερίδες
- 4
Η απογευματινή ύφεση έχει αρχίσει σιγά σιγά και χρειάζεστε μια μικρή αναζωογόνηση; Σας έχουμε μια εξαιρετική συμβουλή για σνακ: οι ενεργειακές μπάλες βατόμουρου είναι εύκολο να ετοιμαστούν και να τις πάρετε μαζί σας.
Directions
- Λιώστε τα βατόμουρα.
- Προσθέστε σταδιακά 200 γρ. βρώμης.
- Προσθέστε το σιρόπι σφενδάμου, τον αμάραντο και λίγη ζάχαρη βανίλια και ανακατέψτε καλά.
- Όταν το μείγμα είναι αρκετά σφιχτό, κυλήστε μπάλες (αν δεν είναι αρκετά σφιχτό, ανακατέψτε τα υπόλοιπα 100 γρ. βρώμης).
- Αδειάζετε τις έτοιμες μπάλες σε μια φόρμα και τις βάζετε στο ψυγείο- τις βγάζετε ανάλογα με τις ανάγκες και τις παίρνετε στο γραφείο, π.χ. σε ένα βάζο με βιδωτό καπάκι.
Υλικά
- 200 γραμμάρια βατόμουρα
- 200-300 γραμμάρια βρώμης, ψιλή
- 50 γραμμάρια αμάραντος, φουσκωμένος
- 3 κουταλιές της σούπας σιρόπι σφενδάμου
- 1 πρέζα ζάχαρη βανίλια