Eindelijk lente! 10 voel-je-goed ideeën voor binnen en buiten

Het voorjaar is begonnen. Maar zit jij nog in de winterslaapmodus? Geen probleem! Je hoeft niet meteen op je mountainbike te springen. Wij beginnen het warme jaargetijde lekker relaxed. Met onze 10 beste voel-je-goed ideeën voor binnen en buiten geniet je ontspannen en zorgeloos van het voorjaar. Doe ook een blotevoetenwandeling, slenter mee over de markt, geniet van vers fruit, het eerste vogelgekwetter, ijsjes of parkbankmeditatie. Voel je goed deze lente!

 

  1. Stel je perfecte lente-outfit samen
    Je dikke jas, warme laarzen en wollige muts kunnen de kast in. Voor het voorjaar kies je een lichte en luchtige feelgood-outfit. Tijd voor felgekleurde truien, leuke lentejurken en nonchalante blouses. En niet te vergeten: je zonnebril, voor als je een rondje in de frisse lucht gaat doen.

  2. Je tuin of op je balkon opfleuren met planten
    De lente is het natuurseizoen! Zodra de zon gaat schijnen en de laatste nachtvorst is verdwenen, zet je nieuwe planten in je tuin of op het balkon. Vrolijke bloemen zorgen gegarandeerd voor een beter humeur. Begonia’s, dahlia’s, gladiolen en zonneogen passen goed in een bloemenhoek, maar ook voorjaarsgroenten als koolrabi, radijsjes, spinazie en sla doen het nu goed!

  3. Blotevoetenpad beleven
    Blotevoetenpaden vind je in het bos of in het park. Je loopt er met je blote voeten over verschillende ondergronden, bijvoorbeeld klei, kiezels, zand, houtsnippers, marmer en gras. Dit voel-je-goed idee is een weldadige ervaring in de lente. Wandelen op een blotevoetenpad is ontspannend, verbetert je motoriek, stimuleert je zintuigen en helpt je coördinatievermogen.
  4. Lente-fruitrecepten proberen
    Als je vol energie aan de lente wilt beginnen, mag vers niet ontbreken. Maar ook in de keuken blijft alles uiterst relaxed, want recepten van Dole zijn snel en gemakkelijk. In het voorjaar smaken frisse smoothies, bowl en salades gewoon fantastisch. Wat dacht je van Ananas-boeddhabowl, Bessige smoothie of Courgettesalade met bosbessen?
  5. Luisteren naar vogelgekwetter
    Wanneer heb je voor het laatst echt naar de vogeltjes geluisterd? Aan het begin van de lente moet je dit feelgoed-idee zeker leren kennen! In het bos, het park of je eigen tuin beleef je hoe de natuur ontwaakt uit haar winterslaap. ’s Ochtends in de schemering zingen de vogels het mooist. Dus zet je oren open voor de merels, meesjes, vinken, winterkoninkjes, roodborstjes en nog veel meer vrolijke lentestemmetjes!
  6. Genieten van het eerste ijsje van het jaar
    Een onvergetelijk moment! Je eerste ijsje is de symbolische opening van het lenteseizoen. Geniet van het lentezonnetje bij de ijssalon of op het terras. Maar je kunt natuurlijk ook heel eenvoudig thuis een fruitig ijswondertje creëren. Probeer onze recepten voor Banaan-matcha nicecream, Bessen-kokos nicecream of Sinaasappel-bananen nicecream met frambozen.
  7. Mediteren in het park
    Rust, meditatie en ontspanning vind je in de lente het beste buiten. En helemaal top: je hebt er niets voor nodig. Gewoon een bankje in het park is perfect voor een momentje bewuste ontspanning tijdens je drukke werkdag. Ook tijdens lentewandeling kun je even relaxen: ogen dicht, letten op je ademhaling en luisteren naar de voorjaarsgeluiden om je heen. Gewoon doen!
  8. Dieren opzoeken
    Het zijn de kleine geluksmomentjes die het doen. Dat klinkt als een open deur, maar het is een heel fijn voel-je-goed idee voor de lente. Ga gezellig naar een dierenpark of kinderboerderij. De nabijheid van dieren werkt kalmerend en is gewoon heel fijn. En na de lange winter zijn hier al de eerste lentebaby’s te bewonderen.
  9. Op insectensafari
    Wil je een lente-feelgood-idee met je kinderen beleven? Ga dan samen op insectensafari. Vang insecten in een doosje of een beker met vergrootglas en bekijk ze op je gemak. Spinnen, kevertjes en wormen vind je onder bijna elke struik. Ogen open – het is lente!
  10. Over de markt slenteren
    Ook een bezoekje aan de markt is een geweldig lente-idee. Lekker dolen langs de kraampjes en inspiratie opdoen voor heerlijke lenterecepten. Laad je tassen vol met fruit, groente en kruiden zodat je thuis je creativiteit de vrije loop kunt laten. En een vrolijke bos bloemen hoort daar natuurlijk ook bij! 

De feelgood-lente kan beginnen!

Jullie Dole-team