Die Frühlingssaison ist eröffnet, aber ihr befindet euch noch im „Winterschlaf-Modus“? Kein Problem – ihr müsst nicht sofort aufs Mountainbike springen! Wir gehen den Start in die wärmere Jahreszeit entspannt an. Mit unseren 10 besten Wohlfühl-Ideen für drinnen und draußen, genießt ihr den Frühlingsbeginn gelassen und stressfrei. Freut euch auf Barfußpfade, Schlendern auf dem Wochenmarkt, bunten Obstgenuss, das erste Vogelgezwitscher, Eisschleckerei oder Parkbank-Meditation. Wellbeing im Frühling lieben wir!

  1. Das perfekte Frühlings-Outfit zusammenstellen
    Dicke Mäntel, warme Stiefel und wollige Mützen dürfen jetzt im Schrank verschwinden. Zum Frühling stellt ihr euch euer Wohlfühl-Outfit luftiger und leichter zusammen. Bunte Pullover, frühlingshafte Kleider und lässige Blusen warten auf ihren Auftritt. Nicht zu vergessen – die Sonnenbrille für euren Spaziergang im Freien.
  2. Garten oder Balkon bepflanzen
    Frühlingszeit ist Naturzeit! Zum Start in die sonnigen Tage, bepflanzt ihr euren Garten oder den Balkon nach dem letzten Frost. Die bunte Blütenpracht hebt die Stimmung garantiert. Ins frühlingshafte Blumenbeet passen     Begonien, Dahlien, Gladiolen oder Sonnenaugen. Doch auch Frühlingsgemüse, wie Kohlrabi, Radieschen, Spinat und Salat, kommt jetzt groß heraus! 
  3. Einen Barfußpark besuchen
    Barfußpfade findet ihr in Wäldern oder Parks. Hier könnt ihr     barfuß auf verschiedenen natürlichen Materialien laufen. Spaziert über Lehm, Kies, Sand, Rindenmulch, Marmor oder Gras. Diese Wohlfühl-Idee ist im Frühling ein wohltuendes Erlebnis. Das Wandeln über den Barfußpfad entspannt, schult die Motorik und die Sinneswahrnehmung sowie das Koordinationsvermögen. 
  4. Frühlingshafte Obst-Rezepte probieren
    Damit ihr den Frühling energievoll angehen könnt, darf knackiges Obst nicht fehlen. Und auch in der Küche bleibt alles entspannt, denn unsere Dole-Rezepte gelingen schnell und unkompliziert. Im Frühling schmecken frische Smoothies, Bowls und Salate fantastisch. Wie wäre es mit unserer Ananas Buddha Bowl, beerigem Smoothie oder Heidelbeer Zucchini Salat?
  5. Vogelgezwitscher lauschen
    Wann habt ihr zum letzten Mal ganz bewusst dem Vogelgezwitscher gelauscht? Zum Start in den Frühling, solltet ihr diese Wohlfühl-Idee unbedingt kennenlernen. Das fröhliche Frühlingserwachen erlebt ihr im Wald, Park oder Garten. Am intensivsten singen die Vögel schon früh morgens in der Dämmerung. Ohren auf für Amseln, Meisen, Buchfinken, Zaunkönige, Rotkehlchen und viele weitere Frühlingsstimmen! 
  6. Das erste Eis des Jahres schlecken
    Ein unvergesslicher Moment! Der erste köstliche Eisbecher läutet den Frühling symbolisch ein. Sobald sich die Sonnenstrahlen blicken lassen, genießt ihr den kalten Genuss in der Eisdiele oder auf der Terrasse. Ganz einfach könnt ihr euch euren fruchtigen Eistraum auch zuhause zaubern. Testet unsere Rezepte für Bananen-Matcha-Nicecream, Heidelbeer Kokos Nicecream oder Orangen-Bananen-Nicecream mit Himbeeren.
  7. Auf der Parkbank meditieren
    Ruhe, Meditation und Entspannung könnt ihr im Frühling am besten draußen erleben. Das Beste: Dafür braucht ihr keinerlei Equipment. Eine kurze achtsame Auszeit im Alltag genießt ihr zum Beispiel auf einer Parkbank. Macht es euch beim Frühlingsspaziergang zwischendurch bequem. Augen schließen, bewusst atmen und den Geräuschen des Frühlings lauschen. Ausprobieren!
  8. Tiere im Wildpark füttern
    Kleine Glücksmomente entdecken! Es klingt banal, ist aber eine tolle Wohlfühl-Idee für den Frühling. Ein Ausflug in den Wildpark erfreut große und kleine Naturfreunde. Die Nähe zu Tieren kann beruhigend wirken und bringt einfach Freude. Und nach dem langen Winter gibt es in Wildparks schon bald den ersten tierischen Nachwuchs zu bestaunen. 
  9. Auf Insekten-Safari gehen 
    Ihr möchtet auch eure Kids mit einer Wohlfühl-Idee für den Frühling begeistern? Dann begebt euch gemeinsam auf Insekten-Safari. In kleinen Boxen oder Becherlupen, lassen sich die flinken Krabbler bestens beobachten. Spinnen, Käfer und Würmer findet ihr in fast jedem Gebüsch. Augen auf – es ist Frühling!
  10. Schlendern auf dem Wochenmarkt
    Auch der Besuch auf dem Wochenmarkt ist eine Wohlfühl-Idee für den Frühling. Beim Streifzug durch die bunten Stände, holt ihr euch Inspirationen für leckere Frühlingsgerichte. Deckt euch mit frischem Obst, Gemüse und Kräutern ein. Zuhause tobt ihr euch kreativ aus. Ein bunter Frühlingsstrauß kommt natürlich auch mit in den Einkaufskorb! 

 

Der Wohlfühl-Frühling kann kommen!

 

Euer Dole Team