Instruktioner

Till degen: Degen fullkornsspeltmjöl med bakpulver, salt, margarin och en ett äggknåda till en smidig deg. Den degen inlindad i Frischhaltefolie ca. Låt svalna i 30 minuter.

.

.

För FFyllning: De spenatbladen ren, waschen and in bubblykokai saltat vatten i 2 minuter. Skölj spenaten i kallt vatten, pressa den väl och hacka den. Skölj räkorna och klappa dem torra. Skala ananas, skär bort stjälken och skär ananasen i tunna skivor.

.

.

Till äggkrämen: Skal och hacka lök och vitlök. Mixa grönsakskrämen med den tärnade löken och vitlöken. Smaka av med salt, peppar och curry och rör ner äggen.


.

Utkavla degen tunt och 2 långa, smorda tart-Formsvlinje med den. Stick i bakelsen flera gånger och fördela spenat, crevettes och ananas ovanpå. Den äggkrämen darüber gebsv.I förvärmd ugn på 180 °C topp/bottenvärme på lägsta äggnglidstång ca. 25 bakas i ca 25 minuter tills den är gyllenbrun.

.

.

Vi önskar bon appétit!



Ditt Dole-team