Kiwi slush ice
- Total tid
- 200 minuter
- Förberedelsetid
- 20 minuter
- Kalorier
- 196
- Portioner
- 4
Är det en drink? En glass? En smoothie? Det är en slush ice! Du blandar denna gröna förfriskning från kiwi, hallon, ananas och mango. Sedan skedar du, sörplar och njuter av allt du är värd. Vår kiwi slush ice ser ut som en tropisk cocktail och är sommarens fruktigaste idé!
Instruktioner
Skala alla kiwis, skär 10 av kiwisarna i kuber och frys i 3 timmar. Frys också de tvättade hallonen. De kommer att användas till dekoration senare.
Purera frysta kiwikuber med honung och mineralvatten i en mixer och ställ tillbaka i frysen.
Skiva de återstående skalade kiwierna. Fyll nu 4 väl kylda glas med några kiwiskivor och lägg resten åt sidan för garnering. Skär de två ananasskivorna i fjärdedelar. Skär ut bollar av mangon.
Häll nu kiwi slush-isen i glasen och arrangera fjärdedelar av ananas, kiwiskivor, frysta hallon och mangobollar ovanpå. Strö över citronmelissblad.
Grönare än så här blir det inte!
Vårt Dole-team
Ingredienser
12 kiwi
100 g hallon
100 ml honung
100 ml honung
300 ml kylt mineralvatten
300 ml kylt mineralvatten
2 skivor ananas
2 skivor ananas
½ mango
½ mango
Melissablad
Also: mixer, glasögon, kulskärare
Näringsfakta
| 4 Portioner per förpackning | |
| Portionsstorlek | 293 |
| Kalorier | 196 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (1.5 g) | 2% |
| Saturated Fat (0.3 g) | 1.2% |
| Sodium (9.5 mg) | 2% |
| Total Carbohydrate (39 g) | 12% |
| Dietary Fiber (8.8 g) | 29% |
| Total Sugars (38 g) | |
| Protein (2.4 g) | |
| Calcium | 10% |
| Iron | 16% |
| Potassium (704 mg) | 35% |
| Vitamin C | 99% |