Ακτινίδιο slush ice
- Συνολικός χρόνος
- 200 Λεπτά
- Χρόνος προετοιμασίας
- 20 Λεπτά
- Θερμίδες
- 196
- Μερίδες
- 4
Είναι ποτό; Ένα παγωτό; Ένα smoothie; Είναι ένα παγωτό slush! Ανακατεύετε αυτό το πράσινο αναψυκτικό από ακτινίδια, σμέουρα, ανανά και μάνγκο. Και στη συνέχεια, κουτάλι, γουλιάστε και απολαύστε όσο περισσότερο αξίζετε. Το kiwi slush ice μας μοιάζει με τροπικό κοκτέιλ και είναι η πιο φρουτώδης ιδέα του καλοκαιριού!
Directions
Καθαρίστε όλα τα ακτινίδια, κόψτε 10 από τα ακτινίδια σε κύβους και καταψύξτε τα για 3 ώρες. Καταψύξτε επίσης τα πλυμένα σμέουρα. Θα τα χρησιμοποιήσουμε για διακόσμηση αργότερα.
Πιλέρουμε τους κατεψυγμένους κύβους ακτινιδίου με το μέλι και το μεταλλικό νερό στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν λείοι και τους τοποθετούμε ξανά στην κατάψυξη.
Ψιλοκόψτε τα υπόλοιπα ακτινίδια που έχουν καθαριστεί. Τώρα στρώνετε 4 καλά παγωμένα ποτήρια με μερικές φέτες ακτινιδίου και αφήνετε τα υπόλοιπα στην άκρη για γαρνίρισμα. Κόψτε τις δύο φέτες ανανά στα τέσσερα. Κόψτε μπάλες από το μάνγκο.
Στα ποτήρια ρίχνετε τώρα το παγωμένο kiwi slush και τοποθετείτε από πάνω τον τεμαχισμένο ανανά, τις φέτες ακτινιδίου, τα κατεψυγμένα σμέουρα και τις μπάλες μάνγκο. Πασπαλίστε με φύλλα βάλσαμου λεμονιού.
Δεν γίνεται πιο πράσινο από αυτό!
Η ομάδα σας Dole
Υλικά
12 ακτινίδια
100 γρ. σμέουρα
100 ml μέλι
300 ml παγωμένο μεταλλικό νερό
2 φέτες ανανά
½ μάνγκο
Φύλλα μελισσόχορτου
Επίσης: μπλέντερ, ποτήρια, κόφτης για μπάλες
Διατροφικά Στοιχεία
| 4 Μερίδα ανά κιβώτιο | |
| Μέγεθος μερίδας | 293 |
| Θερμίδες | 196 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (1.5 g) | 2% |
| Saturated Fat (0.3 g) | 1.2% |
| Sodium (9.5 mg) | 2% |
| Total Carbohydrate (39 g) | 12% |
| Dietary Fiber (8.8 g) | 29% |
| Total Sugars (38 g) | |
| Protein (2.4 g) | |
| Calcium | 10% |
| Iron | 16% |
| Potassium (704 mg) | 35% |
| Vitamin C | 99% |