Isglassar med kiwi och vattenmelon
- Total tid
- 25 minuter
- Kalorier
- 242
- Portioner
- 8
Hur coola ser de inte ut? Våra uppfriskande kiwi- och vattenmelonpopsicles kombinerar vattenmelon, hallon, kiwi och kokosmjölk i en frusen godbit! Både unga och gamla fruktfantaster kommer definitivt inte att kunna motstå denna fantastiska isglass. Gillar är garanterat!
Instruktioner
Tärna vattenmelonköttet, mixa det fint med hallonen och passera genom en sil. Sprid chokladdropparna med en pincett på insidan av 8 fuktade popsicleformar och fyll formarna ⅔med hallon- och vattenmelonblandningen.
Sätt nu i glasspinnarna och frys allt i frysen i 1 timme. Ta ut formarna och häll ett 0,5 cm tjockt lager kokosmjölk ovanpå vattenmelonlagret. Frys i ytterligare 30 minuter.
Skäl kiwifrukterna och puréa fruktköttet. Häll fruktpurén på den nu frysta kokosmjölken och frys igen i minst 1 timme. Ta slutligen ut de färdiga kiwi- och vattenmelonpopsiclesen ur formarna och njut direkt.
Inget är omöjligt!
Ditt Dole-team
Ingredienser
600 g vattenmelon
100 g hallon
2 msk chokladdroppar
100 ml kokosmjölk
100 ml kokosmjölk
2 kiwi
2 kiwi
I tillägg: isglassform inkl. glasspinnar, pincett
Näringsfakta
| 8 Portioner per förpackning | |
| Portionsstorlek | 120g |
| Kalorier | 242 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (1.1 g) | 1.5% |
| Saturated Fat (0.6 g) | 2.3% |
| Sodium (8 mg) | 1.4% |
| Total Carbohydrate (10 g) | 12% |
| Dietary Fiber (1.5 g) | 7% |
| Total Sugars (3.2 g) | |
| Protein (1 g) | |
| Calcium | 3% |
| Iron | 0.3% |
| Potassium (214 mg) | 11% |
| Vitamin A | 1% |
| Vitamin C | 16% |